女人宮寒不用怕，這六種食物每天吃一點，幫你暖宮，做健康女人

由於飲食的不規律、或是其他原因，越來越多的女性都有宮寒的現象，並受到宮寒的困擾，除了在生和工作中受到很大的影響之外，還不利於女性的身體健康。

月經不規律、痛經、炎症等都屬於宮寒，宮寒雖然不是病，但是嚴重的話會影響生育，所以女性一定要引起重視。在平時生活中，一定要注意保暖，不要受風著涼，防止受到寒氣的侵擾，給身體健康帶來不利的影響。

今天小編給大家總結了幾種暖宮的食物，讓宮寒離大家遠遠的：

藏紅花：藏紅花不僅能夠活血養顏，還能化瘀通絡，堪稱藥材中的"紅色黃金"，對於女性的身體保養方面和婦科疾病也都有很好的療效。女性多吃些藏紅花，能夠補氣養顏，暖宮驅寒，沒有婦科病的煩惱。

桂枝大棗湯：取桂枝10g，大棗10枚，山楂15g，紅糖30g，把桂枝、大棗、山楂三種食材水煎取汁，在加入紅糖趁熱服下，每天2次，可以暖宮散寒，活血止痛。

益母草：益母草渾身是寶，在醫藥領域內使用範圍很廣，全草都可以入葯，其中的益母草素是非常好的物質。夏季是採摘益母草的最好時節，花未全開是將益母草摘下，能夠活血祛瘀，對女性月經不調、尿血等癥狀有很好的療效。

紅糖薑茶：姜能夠驅寒已經為人們所熟知了。姜性寒，味道可能會有人不能夠接受，但是驅寒的作用卻很好，紅糖也有驅寒的作用，兩者搭配在一起，可以增加驅寒的作用，還可以調和姜的味道。每天喝一杯紅糖薑茶，對子宮極有好處。

紅豆：紅豆不僅顏色好看。營養也十分豐富，紅豆中含有維他命B1、B2等多種礦物質，還含有豐富的蛋白，具有養胃健脾、滋補強健的功效。紅豆中含有的鐵能夠補氣血，具有暖宮驅寒的作用。

紅花暖宮蛋：取一個生雞蛋，打一個小口，往裡面放入一些紅花，攪勻後蒸熟，在經期的第二天開始食用，每天吃一個就可以，連續食用9天，三、四個周期之後，能夠有效的化解子宮內的於血，改善宮寒的癥狀。

各位MM，千萬不要把宮寒不當做一回事，認為忍一忍就過去了，時間長了對身體有嚴重的損傷，今天小編向大家介紹的幾種暖宮的方法，大家快用起來吧。

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