有這2個癥狀，說明黃褐斑要來了，這樣做可以抑制它的出現

黃褐斑是一種黃褐色的色素沉著，標準形態是呈對稱狀分布於面部，目前所認為的形成原因最主要的是血液中雌激素過高。還與日照、內分泌、激素水平等誘發因素有關。

黃褐斑在眾多的色斑種類中比較難以去除，主要是因為它形成的根本原因在於身體內部，並且大量的外在因素都可誘發它的出現，要規避眾多因素，是一件不容易的事情。

但是黃褐斑在出現之前在身體內部就已經積蓄了很久，在這段過程中會有一些信號發出，如果能在這個時間內及時發現並加以干預，是完全可以將黃褐斑抑制在「萌芽」中的。

這2個癥狀是黃褐斑即將出現的信號，需警惕

晒黑後恢復周期變長

皮膚晒黑的速度取決於黑色素顆粒的含量分布和酪氨酸酶的活躍度，晒黑之後恢復的周期取決於皮膚的黑色素代謝功能，如果黑色素代謝功能良好，即使皮膚被晒黑，這些生成的黑色素也能及時被黑色素代謝細胞排出體外，在短時間內恢復原本膚色；若是黑色素代謝功能不佳，就會導致黑色素堆積在皮膚內，皮膚被晒黑之後久久都不能恢復。

隱約有淺褐色斑塊出現

照鏡子時仔細觀察發現面部隱約有淺褐色斑塊出現，還未形成對稱狀，這是黃褐斑最早期的雛形。其主要原因是黑色素堆積過久，無法被順利排出，沉積在皮膚表層，就形成了相比皮膚其他部位顏色稍深的淺褐色斑塊，也就是輕微的色素沉著。

黃褐斑出現別擔心，這樣做能抑制住它的發展

改善黑色素代謝速率——葡萄多酚

任何種類的色斑，都存在黑色素代謝速率過低的問題，所以才會出現色素沉著，黃褐斑當然也不例外。

不管是哪種方式形成的黑色素，一旦不能被及時代謝出去，就會對黑色素代謝功能帶來壓力，而更多黑色素的生成會讓黑色素代謝細胞不堪重負，使色素沉著變得更加嚴重。

要改變色素沉著的癥狀，就要從形成色素沉著的最直接原因——黑色素代謝速率入手。目前國際美容學中改善黑色素代謝速率使用最廣泛的物質是葡萄多酚，它是一種從葡萄皮和葡萄籽中在低溫高壓環境下提取出來的物質，能夠廣泛作用於受損的黑色素代謝細胞，修復黑色素代謝細胞，改善黑色素代謝功能，提高黑色素代謝速率，減輕色素沉著癥狀。

葡萄多酚也是一種抗氧化物質，目前市面上所研發出來的產品中以膠囊形式為主，據調查反饋數據顯示，葡萄多粉膠囊的效果也比葡萄多酚片要更加穩定，吸收也更好。因此在皮膚美容科的應用中，會建議有祛斑需求的女性日常補充葡萄多酚類的膠囊。

調節內分泌——維E

維E是最物美價廉調節內分泌的物質，在需要調節內分泌的備孕期和更年期，維生素E都是非常重要的治療手段。

而內分泌紊亂是黃褐斑出現的最根本原因，對於黃褐斑人群來講，調節內分泌是最重要的，補充維生素E是最直接有效的方法。維生素E水解產物是生育酚，對於調理女性激素水平具有重要意義。

對黃褐斑人群而言，這二者同時補充效果最為明顯，不少女性反應維生素E祛斑效果過於緩慢，但是如果和葡萄多酚搭配在一起，黃褐斑淡化的速度會提高3倍以上。國際美容學中建議將葡萄多酚和維生素E相結合，雙管齊下作用於黃褐斑患者，不少商家也研發出了葡萄多酚維E膠囊相關的產品，是把葡萄多酚和維E兩種成分按照一定的配比相融合，保存在膠囊中，既保證了它的抗氧化性，也提高了人體的吸收率。

黃褐斑與日常生活習慣有非常大的關係，它是平時不良習慣的累積體現。當發現黃褐斑時，也要反省自己的生活習慣是否出現了問題，及時調整不良習慣，避免它成為祛斑道路上的絆腳石。

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