用此菜做餃子，小孩吃了，促進生長發育，女人吃，可美容養顏！

用此菜做餃子，小孩吃了，促進生長發育，女人吃，可美容養顏！來和小編一起看看吧！

準備好食材：菠菜，粉絲，雞蛋，麵粉，醬油，鹽，雞粉

做法：做素餡餃子，面要軟，所以大家在和面的時候，要軟一些

把菠菜洗凈，過開水焯一下，然後用涼水泡一下

雞蛋加鹽和水打散，攪拌均勻，下鍋把雞蛋煎成蛋餅，剁碎

粉絲泡軟，剁碎，

把剛剛浸泡的菠菜擠干，剁碎，然後和粉絲，雞蛋一起，下來加入面醬，醬油和雞粉，植物油和香油攪伴均勻，加鹽

菠菜中所含的胡蘿蔔素，被人體吸收後可轉化成維生素A，因此有促進骨骼生長發育，提高身體免疫力的功能。菠菜中含有大量的抗氧化劑，具有抗氧化，促進細胞增殖的作用，常吃菠菜有助於延緩皺紋形成，有著很好的美容養顏的作用，而且菠菜還有著很好的補血的作用，常吃菠菜還可以預防老年痴呆！

你們有沒有吃過用菠菜包的餃子呢？來留言告訴小編吧~~~

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