這5種癥狀是因為孕婦喝水少？快看你有沒

我的好朋友欣欣曾向我吐槽過「我懷孕的時候還上著班呢，為了不讓團隊嫌棄我一直上廁所，我硬生生的在上班期間一口水都沒喝，結果沒忍三天，我就提前進了醫院一趟，大夫說我是喝水喝的太少了」。這說明飲水對孕婦來說還是很重要的，在懷孕過程中如果攝入的水分過少，會影響到寶寶的健康發育的，為了避免提前進入醫院，所以在孕媽出現下面這幾種情況的時候，就應該及時補充水分。

一、便秘

在懷孕期間因為體內激素的變化會導致孕媽腸胃的不適，加上水分不足會讓大便變的干硬，難以排泄出來，而孕媽會因為便意更加用力，結果牽引腹部的變化，不僅會讓寶寶感到難受，還讓孕媽感到胸悶。所以當孕媽第一次感到排泄不順的時候，就要想到是不是因為水分不足。

二、羊水少

胎寶寶在媽媽的羊水裡生長發育，當羊水變少的時候就會影響到寶寶的身體發育情況。雖然影響羊水變少的因素有很多，但是媽媽還是要考慮到是不是因為水分攝入的不足，因為羊水變少會讓胎兒的生長發育變緩慢，還要記住在喝水的同時不要忘記去諮詢自己的醫生，保證及時發現問題所在。

三、唇乾

因為夏天氣候乾燥，人體的水分蒸發的也比較快。當你出現嘴唇發乾的情況，那就要適當的補充一下水分了，但是也不要為了補充水分，就去大量的喝水，因為這樣還會增加腎臟的負擔，所以規律的飲水也是很重要的。

四、小便發黃

水不僅對自身的水分需求有幫助，還可以沖洗腸道。所以當尿變黃變少時就已經在提醒你攝入的水分不足了，那你還在猶豫什麼，快拿上你的杯子去倒一杯水喝吧，要不然你肚子里的小寶寶該生氣了。

五、感到疲憊

當你莫名其妙感到疲憊時，也要考慮一下你多長時間沒有喝水了，因為沒有喝夠水，可能會引起血液中含氧量的減低，造成肌肉和神經系統缺氧，自然也就容易感到疲憊，所以要給自己準備一杯水備喝，要不然走路都提不起精神了。

對人體來說水是不可缺少的一部分，更何況還有一個小寶寶，更是不能少了水的供給。為了維持孕媽和寶寶的身體健康，還有體內的血液循環，及時有效的去喝一杯水吧，但是也不要喝太多哦。

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