濕氣重的人不要碰以下水果，越吃濕氣越重，記住了嗎？

在我們生活中會經常吃到這幾種食物,水果又是蔬菜,在人們認為水果蔬菜是最好的,在人體濕氣重一般表現為沒有力氣、提不起精神、舌苔厚重、起痘痘。造成濕氣重的原因多半是脾胃出現了問題。很多女性都知道濕氣重可以通過拔罐和刮痧去除,雖然這些方法是有效的,但是飲食上也要注意。否則濕氣會加重,而在飲食上這幾樣東西需要注意了,最好不要多吃。濕氣重的人不要碰以下水果，越吃濕氣越重，記住了嗎？

一、柿子，柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。如果本身濕氣重，還是不要多吃，柿子屬涼性且含糖分較多，糖分攝入過多會加重濕氣。

二、芒果，許多人都喜歡吃芒果，雖然吃起來有點小麻煩，但這並不影響人們對於芒果的喜愛，特別是許多女人都很喜歡吃芒果，芒果不僅口感鮮美，而且還含有許多營養元素，但是它卻是屬於濕熱食物，如果吃多了，尤其是晚上，很容易讓腸胃難以消化其中的糖分和水分，從而加重體內的濕氣。

三、黃瓜，黃瓜也是人們夏季愛吃的一種水果，味甘，性涼，濕氣重的人不建議食用。當然黃瓜也有清熱、解渴、利水、消腫之功效，不過即使黃瓜功效再多，濕氣重的人還是少吃為好，健康才是最重要的。

除了上面這些之外，濕氣重的人還不能吃涼性水果如西瓜、梨、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龍果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、聖女果、獼猴桃、甜瓜、等水果。另外，啤酒也是「駐濕」之品，應少喝。脾主運化，喜燥惡濕。一旦體內濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此尤其要注意健脾化濕。

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