懷孕後，這3種蔬菜，孕婦再饞也盡量別沾口，可能會引起「宮縮」

導語：懷孕後，這3種蔬菜，孕婦再饞也盡量別沾口，可能會引起「宮縮」

女性在懷孕以後都特別注重飲食調整，有這樣的意識是非常不錯的。懷孕以後，胎兒發育所需要的營養都是由孕婦提供，所以孕婦在飲食方面需要更注意一些，盡量多吃一些有營養，而且會利於胎兒發育的食物。像是那種可能會引起身體不適，影響胎兒發育的食物盡量少吃或是不吃。讓我們來看一下，有哪些食物是不適合孕婦吃的。

懷孕後，這3種蔬菜，孕婦再饞也盡量別沾口，可能會引起宮縮的：

1、香菜

香菜的味道很特別，可能有些人特別喜歡。但對於孕婦來說，還是盡量少吃香菜，因為香菜中含有的某些成分可能會使孕婦身體受到刺激，出現宮縮的情況。不管是將香菜製作成菜肴還是用來作為肉食的調味，孕婦都應該盡量的少用，這樣才更利於腹中胎兒發育。

2、韭菜

雖然韭菜的味道特別香，但是韭菜屬性寒涼，如果吃太多的話可能會使子宮受到刺激而出現宮縮的情況。而且韭菜中的碳水化合物含量非常多，如果同別的食物搭配在一起吃，還有可能會起到活血化瘀的效果。這兩種情況對於腹中胎兒的發育都是非常不利的，所以我們要盡量少吃韭菜。

3、西紅柿

有很多的孕婦在懷孕初期可能會出現妊娠反應，有時孕吐現象比較嚴重。可能這時就會有很多朋友通過吃西紅柿來緩解這種情況，雖然西紅柿的營養價值非常高，而且確實能起到一定的緩解孕吐作用。但對於孕婦來說，還是盡量少吃西紅柿，因為西紅柿中的番茄鹼含量很多，不利於胎兒發育。

這就是孕期的食物禁忌，你們是否都了解了呢？除了這些之外，孕婦還應該要記得，一定要注意膳食搭配，多吃一些清淡有營養的食物，既能給胎兒發育提供充足的營養，也不會影響腹中胎兒的健康，同樣也不會給身體造成過重的負擔。多吃一些適合孕婦吃的新鮮瓜果蔬菜，保證飲食多樣化，帶給胎兒發育更全面的營養。

除了飲食之外，孕婦也要記得保持愉悅的心情，不要做過重的勞動，根據自身情況作出合理的安排，希望每個備孕的朋友都能生出健康美麗的寶寶！

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