生薑和「它」是好朋友，每天喝一點，排出宿便，給血管「洗洗澡」

隨著年齡的不斷增長，我們身體的各項機能也開始走下坡路，特別是過了45歲之後，各種疾病接踵而至，尤其是高血壓，高血糖等疾病，嚴重影響到老年人的身心健康。

這些年心腦血管疾病可謂是中老年人健康的殺手，由於年齡的增大，血管內皮細胞受到損傷，就會導致血流量減半，血液的凝固度就會慢慢的增加，所以，很多老年人容易得上心腦血管疾病，在影視方面。那麼在飲食方面，一定要多吃一些有助於清理體內淤血垃圾的食物。把我們的血管洗個澡吧。

生薑和「它」是好朋友，幫你給血管「洗洗澡」，有助排黑臭宿便

雖然很多人都知道生薑是炒菜時候常用的調味品，其實生薑對於我們的身體健康，也是有不錯的保養效果，對於老年人，生薑有著很好的清理血管毒素垃圾的功效，能夠起到預防血栓的形成。

但是如果想，將生薑的效果發揮到極致，還需要一種食物來搭配，也是我們日常生活中非常常見的一種食物，它就是大蒜。生薑和大蒜可謂是好朋友，它們含有一種相同的物質，叫做辣素。兩者相互搭配，效果更好。

將生薑切成細絲，大蒜拍碎放到榨汁機中，待加入檸檬片熬煮幾分鐘出鍋，每天堅持喝一杯，能夠有效的幫助清理，血液中的毒素和垃圾，相當於給我們的血管洗個澡。堅持這樣喝，可以使我們的血管暢通無阻，特別是一些老年人，平時會有便秘的問題，經常服用這樣的生薑大蒜水，還能夠起到很好的潤腸通便的功效，幫助我們排出黑臭宿便，讓身體更健康！

這個方法在短時間內有可能效果不明顯，但是堅持一段時間的話你會發現，血液有了明顯的變化。您在平時都知道生薑和大蒜還有哪些功效嗎？可以在下方評論區留言，小編將會聽取你的意見，為您帶來更多的健康知識，感謝您的閱讀和支持。

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