這3種食物，即使是到了孕晚期，孕婦也依然要少吃

原標題：這3種食物，即使是到了孕晚期，孕婦也依然要少吃

文|淘媽

懷孕後，女性在各方面都會受到限制，其中最為明顯的就是飲食方面。從懷孕初期開始，就會有不同的人不停地在孕婦的耳邊嘮叨這個不能吃，那個不能吃。尤其是那些平時自己很喜歡的食物，在孕期卻吃不到，真的很難受。本以為在懷孕早期和中期不能吃，到了孕晚期，胎兒都發育好了，應該可以吃了。沒想到，有些食物即使是在臨產前，孕婦也依然不能吃。像這3種就是，看看你吃過幾種。

1. 辛辣刺激的食物

其實平時我們也不建議多吃辛辣刺激的食物，對於孕婦來講更是如此。可現實中卻是大多數的女性都對火鍋、麻辣燙這類食物沒有抵抗力，而且是百吃不厭。但孕婦真的要少吃這類食物，因為孕婦體內的激素本來就不是很穩定，如果再吃這些容易上火的食物的話，孕婦很容易便秘、上火。到了孕晚期，孕婦吃這些辛辣刺激的食物，很容易口乾舌燥、心情煩躁，不利於胎兒的發育。

2. 大補的食物

胎兒發育所需的營養全部來自於孕婦，所以要想胎兒能健康發育，孕婦就要補充足夠的營養來滿足胎兒的需求。營養是要補充，可不能不加節制的大吃特吃。這樣很容易導致孕婦體重增加太多，胎兒也可能成為「巨大兒」，這樣不利於順利分娩，產後也不好恢復。即使是在孕晚期也不行，因為在孕晚期胎兒的體重還在增長，如果孕婦營養過剩的話，胎兒也容易體重「超標」。

3. 易脹氣的食物

女性在懷孕後，受激素水平的影響，腸胃的消化功能就會減弱。如果常吃一些容易脹氣的食物，孕婦會很難受，還可能發生很尷尬的事情。哪怕是到了孕晚期，這類食物孕婦也要少吃，像地瓜、馬鈴薯、豆類等等。不然孕婦不舒服，胎兒也發育不好。最好是吃一些好消化的食物，也可以通過適當的運動來幫助消化。

淘媽說：在胎兒出生以前，孕婦對任何事情都要注意，不要覺得可能不會影響胎兒就去做。因為意外往往就發生在這些不起眼的細節當中，孕婦可別拿胎兒的健康做實驗，要重視起來。

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