蒲公英有哪些療效，長期泡水喝有益健康嗎？有哪些人喝了反而有害

蒲公英是一種野生草本植物，它在我們生活中隨處可見，它可做野菜直接食用，也可收集晾乾後做藥材使用，許人喜歡將它泡水喝。

喝蒲公英水的好處

1.清熱解毒 蒲公英性寒，夏季氣溫悶熱乾燥，人很容易上火!

經常用蒲公英泡水喝能消除人體積存的熱毒和炎症，能減少口乾舌燥等癥狀的發生。

2.潤腸通便 蒲公英能促進人體消化，增加腸蠕動，這對於便秘的人來說是一種福利，但食用量不宜過多，否則會適得其反，造成腹瀉。

3.消炎殺菌 在蒲公英的根中有著一種特殊的成分可以對人體細菌的感染起到一種消滅的作用!

能夠抑制人體內細菌的滋生，它可以治療結膜炎，乳腺炎，皮膚感染。

4.利尿消腫 在歐洲等國家中，蒲公英還有著一個名稱叫做「尿床草」！

可想而知蒲公英的利尿作用有多強大，經常有水腫的人可以試試蒲公英茶，會出現意想不到的效果。

5.美容養顏 研究表明，飲用蒲公英茶對於女性有著很好的保健效果，能在一定程度上延緩衰老，還能除去臉上的雀斑。

雖然蒲公英好處如此多，也不是人人適用，也不適合長期大量飲用。

由於它是一種涼性的飲品，所以對於脾胃本身就虛寒的人們來說！

也是不適宜飲用的，可能會引起腹瀉，甚至可能引起體質變差，或者食慾下降。

另外對於過敏體質的人，孕婦兒童也是不可以喝的。

由於蒲公英利尿作用，能夠有一定的降低血壓的功效，所以低血壓者不建議飲用。

一般建議每天飲用量干蒲公英不超越15g為宜。

如果一次過多的服用蒲公英，可能會呈現各種胃腸道不適的狀況，例如噁心、嘔吐以及腹部不適、腹瀉等癥狀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！