女人要多吃這6種食物，美容養顏，每一口都是滿滿的膠原蛋白

女人要多吃這6種食物，美容養顏，每一口都是滿滿的膠原蛋白。桂圓中含有較多的蛋白質，其中部分屬於膠原蛋白，食用後能補充皮膚所需的膠原蛋白，使皮膚充滿彈性，有美容養顏，延緩衰老的作用。

外觀顆粒圓整，大小均勻，殼黃色，外層略帶粉狀物。殼硬而脆，手捏易碎，用齒咬核核易碎且有聲響，肉厚實，黃褐色半透明狀，果肉表層有一層極細緻的皺紋，果柄部有一圈紅色。

桃膠是我們常見的食材之一，特別適合女性食用，可以補充人體的多種營養，尤其可以促進腸胃消化

桃膠，它是桃樹的精華，人稱「樹上燕窩」。桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤

阿膠是我們女性非常好用的益氣補血的好產品。紅棗也發揮著很大的作用，常吃紅棗能幫助我們美顏補氣

阿膠補充體內所需，帶來身心健康，帶來紅潤氣色，帶來無限女性特有的魅力，還會使皮膚光滑細膩有彈性。

皂角米就是皂莢樹上的果實，被稱為植物燕窩，顆粒晶瑩飽滿，含豐富的植物角質，濃度很高，只需用任誰沖泡就可迅速膨脹。

皂角米也叫雪蓮子，富有植物膠原蛋白和纖維，可以排毒養顏，清肝明目，提神補氣血，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

芝麻富含維生素E，吃芝麻能抗氧化，消除體內的過氧基，保護皮膚的健康，改善、維護皮膚的彈性。

女性每天一杯黑芝麻糊，可以長期留住女性的魅力青春期，天然的維生素E，又被稱為生育醇，對女性的生育期有延長作用。

黑糖是一種沒有經過高度精鍊帶蜜成型的的蔗糖，顏色比較深，帶有焦香味。黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布，減少局部色素的異常堆積

黑糖可是女性的好朋友，可以活血化瘀，排出體內毒素，經期喝一杯還能緩解痛經。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！