糖友們有福了！它們是糖尿病最「怕」的食物，能控制血糖！

最新 08-15

對於糖尿病，您可以很容易地對所有想要丟失的食物進行固定。但是，您可以享受很多糖尿病飲食友好的食物，重點在於您可以和應該多吃的食物。這些糖尿病飲食友好的食物是營養豐富的強力房，可以幫助您控制血糖並保持健康。

苦瓜

苦瓜雖具有特殊的苦味，但仍然受到大眾的喜愛。苦瓜的苦味不輕易傳給「別人」，如用苦瓜燒魚，魚塊絕不沾苦味，所以苦瓜又有「君子菜」的雅稱。民間常將苦瓜用來作為治療糖尿病的食物。中醫認為苦瓜能清熱解毒，除煩止渴，可用於糖尿病的防治。現代臨床與動物實驗也證明苦瓜具有降低血糖作用，這是因為苦瓜中含有類似胰島素的物質，它能促進糖分分解，具有使過剩的糖分轉化為熱量，苦瓜還能改善人體體內的脂肪平衡，所以人們把苦瓜稱是糖人理想的食療食物。

黑巧克力

塔夫茨大學發現，黑巧克力能在一定程度上預防或治療2型糖尿病。此外它還能顯著降低血壓，減少體內的壞膽固醇，改善血管功能。

冬瓜

冬瓜性微寒，味甘、淡，有清熱利水、生津止渴、潤肺化痰、解暑的作用。而且冬瓜還有抗衰老的作用，多吃可使皮膚潤澤光滑，保持形體健美。南朝醫學家陶景弘說冬瓜「解毒、消渴、止煩悶，生搗絞汁服之」，所提到的消渴即為糖尿病。對20例妊娠高血壓疾病患者，用鮮冬瓜皮水煎代茶飲用進行治療，獲得滿意的效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁內服對治療糖尿病、口渴等症效果較好。