月經量少、閉經，這樣艾灸，讓你「一灸見血」！
一位灸友留言月經量少，問如何艾灸改善？小編的回答是：月經量少、閉經都很適合艾灸，尤其現在正值三伏，此時艾灸可以「陽化瘀血」，可以達到「一灸見血」的效果！
三伏天陽化瘀血，
最適合調理月經量少！
儘管每個月的那幾天會讓女人感覺到麻煩，但無法否認，經期對女人太重要了，女人可以不結婚、不懷孕、不生育，月經卻絕對不能不來或者少來。
經期還是女人健康的「晴雨表」，經量多少，時間長短，都是女性生理健康的一種外在反應，正常規律的月經，說明女性身體內分泌水平正常，也是身體年輕的象徵，反之往往意味了衰老，或者婦科疾病。
《本草綱目》有「經閉：有血滯，血枯」的記載，其實就是對經量少乃至停經的一種癥狀描述，是身體氣血運行不暢的表現。現在離出伏僅剩10天，是陽化瘀血的最好時期，也是調理月經量少的最好時機！
氣血有種規律：陽氣越旺，流動越快。這點不難理解，氣血寒氣重，則會凝結，就是水結冰一個道理，得熱則解。眼下三伏在即，一年陽氣最旺時，氣血流暢加快，此時用艾灸調理月經量少只需出一半的力，一灸頂兩灸！
月經正不正常？看這裡！
討論這點之前，我們先了解一下女性正常的月經期是怎樣的？正常月經具有周期性，以出血的第1天開始，到下一次月經來時的間，隔稱一個月經周期，這個周期不是固定的。
女人的經期因人而異，也受到環境與季節的影響，所以一般來說，只要滿足以下幾個條件，經期就屬於正常。
行經時間：3-7天（多數人為4-5天）
月經周期：28天（21-35天屬正常範圍）
月經質地：不稀不稠、不易凝固、無明顯血塊、無特殊氣味
月經總量：50毫升左右（少於30毫升或超過100毫升均為異常）
月經顏色：紅色稍黯，開始色較淺，以後逐漸加深，最後轉為淡紅色（如果一直是鮮紅色、紫紅色、淡黃色、咖啡色均屬異常）
伴隨癥狀：下腹及腰背下墜（痛經、經前水腫等均屬病態）
不過，如果你的經量總是處於最低值，比如總是只有兩三天，然後每次只有30毫升，那麼這就是經量少的一種表現，需要調理。尤其，當前正值三伏，這是一年四季月經量最多的時間段，在本該量大的時候反而量少，肯定不正常！
月經量少了，麻煩就多了！
正常來說，三伏天人體得到外界陽氣的充足補充，各項機能都會得到加強，如胃、腸道，可以更高效吸收營養，供應給肝脾腎營造我們月經的原材料：氣血。此時的人體氣血旺盛，循環加快，卵巢分泌旺盛，月經量應該比平時多。如果相反，一定要好好找找原因。
雖然隨著女人年紀的增長，會出現經量慢慢減少、周期變長的情況。但如果已經三伏天了，突然經量減少，那就值得注意了，有可能是卵巢出現問題，還可能導致下面這些問題！
1、臉上長色斑，暗瘡
部分女性一到經期，臉上就開始長各種色斑或者痤瘡，難以消除。其實這就是經量少帶來的反應，並且長斑的背後，可能是機體病變的一種反應，影響美容，波及健康。
2、各種婦科炎症
月經量少，顏色偏黑，可能是女性某些婦科炎症的表現，如子宮內膜移位、宮頸炎等婦科病。
3、不孕不育、婦科病
月經量少與不孕不育並沒有直接關係。但是，經常月經量偏少的女性，有可能內分泌功能不足，或者是有囊腫、肌瘤等問題，從而導致月經量過少，甚至閉經，這個時候不孕不育的概率會大大增加。
這樣灸，往往一灸見血！
中醫里常說「女性以血主事，氣血相依」，氣不上盈，血不下達，就會導致氣血虧虛，氣血虧虛，月經必然就出問題。而通常月經量少的女性，氣血狀態一般表現為兩種：一為瘀，一為虛。
氣鬱血瘀：通常是因為寒邪濕邪聚集，客居女性胞宮導致經絡瘀堵，人體氣血無法暢通交流，經量由此稀少。
氣虛血虛：通常是因為中氣虛弱，陽氣不足，導致氣血衰微，無法在脈絡內充分流動運轉，經期來時就顯得力不從心，經量減少。
艾灸有一溫一補的功效。「溫」是指艾灸可溫通經絡，化解並祛除經絡淤堵的作用，亦可簡單理解為活血化瘀。調理月經量少時，就是從這兩個方面出發，解決導致月經量少的根源問題！
「補」，說的是艾灸補人身陽氣、扶正氣，艾灸的純陽葯氣貫穿膚體，直達穴位經絡，刺激生陽，並由此為女性臟腑補充陽氣，陽氣足則功能壯，自然也能滋生足夠的氣血，經量也就恢復正常。以我們的經驗，月經量少像下面這樣灸，往往一灸見血！
艾灸取穴：
1、天髎（情志、精神導致的閉經，量少必灸）
2、肺俞、膏盲（兼顧三伏灸，補肺氣、元氣）
3、肝俞、腎俞（肝俞同補，養卵巢）
4、次髎穴（婦科必灸，尤其是量少）
5、中脘、關元、中極（補中氣，暖子宮）
6、血海穴（活血大穴）
7、三陰交穴（同調肝脾腎，女人必灸）
8、太溪穴（滋陰補水，血就是水的一種）
這套配穴選用女人黃金灸為基礎，通調全身氣血，恢復陰陽平衡。肝俞和腎俞相配，可以肝腎同補，保養子宮、卵巢。
三陰交是調理女性疾病的要穴，故加灸此穴。灸血海，可以調節全身氣血。對於精神因素導致的閉經、量少，可加灸天髎。如有經期頭痛頭重，還加灸百會。
艾灸方法：隨身灸、艾條懸灸，，肢體每穴15-25分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，一周休息1-3天，循序漸進，不可急於求成。
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