宮寒最怕「它」來調，女人每天吃一點，子宮越來越好，遠里婦科病

體寒必宮寒，宮寒百病之源，俗話說：「十女九寒」，說明很多女性的體質容易偏向寒性。體虛體寒的女性常年得不到保養，子宮必然受冷，形成所謂的「宮寒」，宮寒會伴隨一些病症出現，宮寒的女性，會引發各種各樣的婦科疾病發生，如盆腔炎、子宮內膜異位症、月經錯後、月經量少、閉經、痛經、流產、產後腹痛、產後惡露不絕，嚴重的甚至會引發不孕等。大多數女性由於不規律的飲食習慣，導致子宮寒氣增加，影響子宮毒素不能正常代謝，就出現宮寒的癥狀。

宮寒最怕「它」來調，女人每天吃一點，子宮越來越好，遠里婦科病！

艾草具有溫經止血的功能，適用於虛寒性出血及腹痛，對女性虛寒引起的月經不調、腹痛、崩漏有一定療效。

母雞艾葉湯

食材：老母雞1隻，艾葉15克。

做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起加入調味品煮湯，用小火慢燉3個小時，即可出鍋食用，分2-3次食用。月經期連服2-3次。

功效：溫經脈，逐寒濕，止冷痛，尤善調經，可以補氣攝血，健脾寧心

紅花堪稱藥材中的「紅色黃金」，可以活血養血，化瘀通絡等，對於女人的美容養顏方面，以及婦科病症都有很好的改善。女人多吃，補氣養血，暖宮驅寒，遠離婦科疾病！

黑豆雙紅湯：

材料：黑豆50~150克，紅花5克，紅糖40~60克，

製法：將前2味置於燉蠱內，加入適量清水，隔水燉至黑豆熟透，去紅花，放入紅糖調勻即成

功效：滋補肝腎，活血行經，美容烏髮，適用於血虛氣滯型閉經。

當歸羊肉湯

當歸和羊肉作為主料一塊兒燉，可以加些乾薑、大棗等。若痛經較明顯，可以加一些活血的紅花，但是不用特寒涼的，量一定要掌握好。全當歸20克、生薑20克、羊肉500克，鹽少許。將當歸、生薑、羊肉片加水共燉，食羊肉喝湯，適用於血虛寒盛的女性。當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，當歸是中醫常用藥，被譽為「血中聖葯」。

榴槤，榴槤雖然氣味難聞，但是它的果肉鮮美。榴槤作為一種熱性水果，對一些經常受到痛經困擾的女性來說，吃榴槤不僅可以對身體起到一定的活血散寒、緩解痛經的作用，還可以改善腹部寒涼，促進體溫上升。榴槤性熱，對於溫暖子宮，活血散寒具有一定的功效。所以女性朋友在大姨媽來時會有痛經的癥狀，可以選擇食用榴槤，提升體內溫度，溫暖子宮，減少體寒對身體造成的影響。

溫馨提示：

在日常生活中女性朋友還應該注意給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子等。注意腳部保暖，寒冷季節不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！謝謝

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