健身上癮，讓你自己的身體更加健康，身材更加完美

隨著現代生活物質的不斷發展，各種代步工具的推陳出新以及興起的外賣和快遞，每個人一天的活動量變得很少。人們就想到了通過健身來實現自身的健康需求，例如:跑步，籃球等各種運動項目。但是健身不能「一口吃成胖子」，需要的是循序漸進。不能一下子就進行多項的運動，把自己累的筋疲力盡。要儘可能多的嘗試各種運動，找到適合自己的那個進而慢慢培養。堅持下去你會發現，你自己的潛力巨大、自己慢慢變完美的身形以及發自內心對運動的喜愛。更會發現，沒有什麼會比你的健康重要。

因此，你會為了運動，不去參加數不清的聚會；堅持改掉不抽煙不喝酒的習慣；從而看到那些通過健身而改變的人，你更加會覺得自己的健身會是有用的，並且更加堅信只要堅持下去肯定會有結果。的確，健身會讓你變得樂觀，變得堅強。要相信，你堅持下去，會有人被你帶動，被你傳染，從而帶動更多的人健身上「癮」，讓每個人都開始關注自己的身心健康。

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