最重要的工作，是規律生活和健康管理。

松浦彌太郎提出的

美好人生

的100個基本信條

導讀

霧滿攔江

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最重要的工作，是規律生活和健康管理。

我從事文字工作，經營日書店「COW BOOKS＂，擔任《生活手帖》的主編，在所有事情中，排在第一位的，是自己的健康管理。

第二位，是保護為我工作的社員們的健康，過規律日生活。

不加班，也不讓別人加班。

如果發現有工作多到要睡不著覺的人，就會伸出援手。

身體不健康也做不了好的工作，這是適用於所有人的原則。

點評

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身體是一切的本錢。

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健康是1，知識是1後面的0。沒有一個好的身體，每天有氣無力萎靡不振，再多的知識也幫不了你。

——健

康的秘訣，運動，少食，保持飢餓，始終半飽。

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