其實你不是內向的人，這幾點教你做成社交達人

1，不要內向關注

總之，你應該把注意力轉移到你自己的反應和自己的感受上，注意別人，並注意環境。通過這種方式，您的積極情緒可以轉移。在第一印象中，女性無法感知到你內心豐富的情感，所以外在的注意力可以更好地讓她們感受到你的魅力。在不熟悉的環境的情況下適應焦慮。

2，你根本不是內向的

情境焦慮與一個人是否外向無關。它源於人類面對陌生環境時潛在的不確定性所產生的負面情緒。一個人的理由會被這種焦慮所吞噬，我們會進入莫名的自省，無限放大我們的行為，覺得每個人都在關注自己，挑選自己的缺點 。

3，你的焦慮只是一種幻覺

情境焦慮引起的自我檢查狀態實際上是一種錯覺。實際情況是這樣的：我們對其他人的反應做了很多負面的假設，比如假設「每個人都在看著我臉紅」，「美女在等我開個玩笑」，等等。因此，我們會感到不舒服，並進入自我保護。為了不讓別人傷害他們的感情，我們為自己開了防火牆，拒絕與外界溝通。

所以熟悉自己身邊的環境，了解自己身邊的人，大腦中準備好交流的方式和方法。

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