身體自帶3個生陽點，經常揉一揉，可能幫你補陽又補氣，不妨一試

如果人體陽氣不足的話，人就很容易衰老，陽氣對人體起著很關鍵的作用，陽氣不足百病生，陽氣充足了，人的精神才會變得越來越好。其實在人體的身上，天生也會有一些生髮陽氣的點，能夠起到補充陽氣的作用。所以在平時，經常揉一揉，能夠有效的補充陽氣，我們一起來看一下吧。

身體自帶3個生陽點，經常揉一揉，可能幫你補陽又補氣，不妨一試

1、湧泉穴

湧泉穴是腎經的必經之處，它來源於足下，如果保養好的話，對人體的養生起著關鍵的作用，湧泉穴能夠灌溉周身四肢的各處，經常按摩湧泉穴的話，能夠幫助振奮身體的陽氣，起到補陽氣的作用，陽氣充足了人體的能量才能夠得到提高，所以足底有一個重要的穴位湧泉穴，在平時有時間的話，不妨試著揉揉。

2、百會穴

百會穴位於頭部，在頭頂的正中間，它屬於一個重要的穴位，他和耳朵是相關聯的一條線，百會穴對身體有重要的作用，經常按摩百會穴的話能夠很好的緩解頭痛和頭暈的現象，而且能夠有效的提高神經系統減緩失眠，按摩百會穴能夠起到很好的保健作用，有效的補充人體的陽氣，大家在平時不妨試著多揉一下。

3、足三里

足三里是一個重要的穴位，位於外膝眼下三寸，大家都知道足三里有很好的調理脾胃的作用，經常按揉的話能夠補中益氣，足三里能夠緩解陽氣不足，經常按摩足三里的話，能夠幫助補陽同時也能補氣，所以大家在平時的時候，不妨多按摩一下這個穴位。

如果你陽氣不足的話，可以試著多揉一揉這三個穴位，堅持一段時間，你會發現身體會收到意想不到的效果，今天分享的內容就到這裡了，你在平時有哪些好方法呢？可以在下方評論區留言，感謝您的閱讀和支持，喜歡的話可以點關注，小編會有最新的健康知識向您分享。

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