孩子不好好吃飯？你選好對策了嗎？

姑姑的孫子，兩周歲。每天調皮的很，每到吃飯時候，姑姑恨不得追著孫子跑整個房間，手裡拿著手機邊放動畫片邊喂飯。廢了力氣不說，孩子也沒吃幾口飯，自己也是氣的直跺腳，嘴裡還叨咕個不停。在我看來，真是替姑姑捏把汗。

之後我對姑姑說：「為什麼一直追著他，強迫他吃東西呢？」

姑姑說：「這孩子太瘦了，最近也是不好好吃飯，我如果不喂他，這孩子恐怕就不吃了。」

我聽了，真的是心疼天下所有帶孩子的家長。

想必每一位父母也遇到過我姑姑那樣的情況，都為孩子的吃飯問題苦惱過，那我們今天就來幫助家長們解決一下孩子的吃飯問題。

首先，孩子出現這樣的問題家長不要太著急，做家長的有時也會出現不想吃飯，厭食的情況。孩子也不例外。

當孩子最近的食慾不好，有挑食情況時，家長要試著改變一下孩子最近的食譜。改變一下孩子的胃口。比如，孩子吃輔食你給的是雞蛋羹，那麼這時候你可以給孩子吃一點米粉之類的帶一點味道的食物，刺激一下孩子的味蕾。孩子對食物有新鮮感了，自然就會多吃了。

其次呢，孩子不想吃飯時，家長不要強迫孩子吃飯。

不必像上面我姑姑那樣窮追不捨，求著孩子吃飯。孩子出現這樣的問題一是孩子可能真的不餓，不想吃呢。二是他根本就不愛吃。面對前者呢，家長要給孩子養成良好的飲食規律，不要在快要吃正餐前給零食吃，以免孩子在正餐時不餓不想吃飯。面對後者呢，家長要聽從孩子的觀點，多觀察孩子對什麼事物感興趣。不要讓孩子吃一些你認為好的，有營養的食物。

最後，家長應多讓孩子「自主」吃飯。

有些家長可能怕孩子自己吃食物弄髒衣物，然後就主張喂孩子。這種做法不僅不會讓孩子養成獨立的習慣，對它的自主飲食也是不好的。家長應該多多給孩子自由，哪怕是他吃的一片狼藉，起碼孩子是吃了自己喜歡的食物了，沒有讓自己餓著。當然，孩子自己吃可能就不會注重「吃相」了，會用手抓等。家長不要總想著一些弊端，孩子用手抓還鍛煉了孩子的手的抓握能力了呢，鍛煉肌肉力量。所以，家長要給予孩子充分的自主能力。

讀了這篇文章家長還在為孩子不好好吃飯的問題擔憂嗎？看孩子本就是一個鬥智斗勇的力氣活，家長要多多掌握育兒經驗，才能開開心心的帶娃呀。好啦，今天就說到這裡，更多育兒經驗請關注微信公眾號【指尖童年】，我們每天會不定時發布一些育兒經驗，等你呦。

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