干正事時總忍不住玩手機，它讓你回歸自律！

你有沒有認真計算過每天打開手機的次數、花費在手機上的時間？隨著智能手機的普及，我們的生活也變得更加地便捷。地鐵里打發時間；便利店買個東西；出門去哪打個車…… 人們似乎越來越離不開手機了。

可能，大多數人對於每天使用手機的情況並沒有多少概念，只知道沒事兒就想打開手機看看。所以，今天就幫助「手機上癮」的你，了解自己使用手機的情況，從而更好地管理使用手機的時間。

UBhind

現代生活中，我們不知不覺的都成了手機的重度使用者。如果你看到自己每天使用手機的時間會不會感到驚訝呢？這款應用可以清晰的記錄我們一天中使用手機的時間，並以日報的形式詳細統計手機每天的使用狀況，像記賬一樣，記錄我們手機的使用時間。同時也具備對手機鎖定的功能。界面以藍白為主，很乾凈清晰，應用的顏值也是蠻高的。但有一點體驗不好的是，在「日報」中，會有一個廣告條，這一點很影響使用感受。

offtime

初次使用 offtime 的時候你可以進行一系列的設定，這能夠讓你在進入「學霸」模式後，仍然能聯繫到你想要聯繫的人以及需要保留的 APP，那些在保留名單以外的人，在預設的時間內則會被屏蔽掉。同樣的，如果你在設定時間內忍不住想要打開某個 APP，也是會被禁止的呦。同時，offtime 也可以追蹤手機的使用情況，每天你解鎖了多少次屏幕、手機用了多長時間、與誰聯繫了幾次等等，在這裡都無法掩飾。

QualityTime

QualityTime 可以記錄用戶在使用手機時的各種數據，包括各應用的使用時間、頻率，開屏次數等，相關數據會在應用中以可視化的形式展現。同時，應用也可以在我們長時間使用手機時提醒我們休息，還可以自行設定一個時間段，在該段時間內不能使用手機。

24pi

相比前幾款軟體，24pi 則更專註於記錄手機的使用情況。它能夠統計出你每天使用手機的時間，解鎖的次數，以及每個應用使用的頻次與時長。使用它，能幫助你更清晰的了解自己手機「中毒」的程度，看看你每天的時間都去哪了。

其實，不論是推薦的哪一種 App，都只是輔助我們管理手機的使用而已，最重要的還是我們的「自制力」。希望這篇內容能夠對你有所幫助，已逝的時間已難倒回，那就開始珍惜下一刻的時間吧，別再讓手機「綁架」了你的生活。

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