婦科專家說這幾種方法能有效預防習慣性流產

研究認為，一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

那麼哪幾種方法能有效預防習慣性流產呢？聽聽婦科醫生怎麼說。

第一、孕期應忌房事

少數習慣性流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的婦女，可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產，多發生於妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月後，胚胎髮育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發生流產，故孕3個月以後可適當房事。

第二、孕期婦女要做到生活規律

起居以平和為上，既不可太逸(如過於貪睡)，亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。因此，習慣性流產的孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，並適當活動。

第三、合理飲食

習慣性流產孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

第四、注意個人衛生

它是預防習慣性流產的主要措施：孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

第五、定期做產前檢查

習慣性流產孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。

第六、習慣性流產婦女若是再次懷孕時，不要重體力勞動，要避免屏氣、用力大便。忌大溫大補。在妊娠早期，要禁止接觸X線、放射性同位素等，這些類的設備對腹部進行檢查是要避免的，來預防胎兒畸形出現流產。

總之，上面主要介紹的就是生活之中預防習慣性流產的一些主要的方法，要是女性想要進行預防的話，一定要注意懷孕前期一定要禁止性生活，還有就是建議女性孕期一定要注意多休息，注意身體營養的補充，還有就是不要接觸放射性物質。

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