人的體溫為什麼總是37℃左右？
身體不舒服去醫院時
護士會拿一個體溫計出來
甩一甩
測一會
看一看
37℃
沒事就好
不論是春如四季的北方戶外
還是四季如春的空調房
人的體溫一直都能維持在37℃左右
這可是人類進化出的優異成績
一起來看看吧！
這兩天的天氣溫度總是上上下下的，可是無論天氣溫度咋變，我們人類的正常體溫都是恆定的。
人類是怎麼做到保持體溫的？
完成人類這一使命的體溫調節中樞就位於
下丘腦。
體溫調節中樞
下丘腦
位於丘腦溝以下，形成第三腦室下部的側壁和底部。重量僅4g，佔全腦的0.3%左右。
作為體溫調節中樞，下丘腦內有很多感知溫度變化的熱敏和冷敏神經元，它們把標準體溫設定為37℃。
所以
，
正常人的體溫在36.2～37.2℃之間
，晝夜溫差不超過1℃。循環血液不斷地把溫度變化的信號傳遞給溫控神經元，這些神經元時刻監控著體溫變化，一旦人體深部溫度偏離正常範圍，下丘腦立即啟動產熱、保熱或散熱的程序。人體能量來源
人體的能量完全來自飲食
。除空氣外，食物營養維持人體所有生命運動之需，包括維持正常體溫。
如果攝入的熱量遠遠超過身體的需要，
多餘部分被轉化為脂肪
。身體的「內熱」通過血液循環均勻分布到身體各個部位，皮膚除外。
體溫調節
皮膚
既是環境溫度的感受器官，更是重要的體溫調節器官，它的作用是
雙向
的。
在環境溫度遠遠低於正常體溫時，皮膚血管收縮，血流量減少，體表輻射散熱減少或停止，汗腺完全停止分泌，
達到保熱的目的
。此時，皮膚「冰涼」，提示要多穿衣服來保溫。人還可以通過降低代謝速率來減少熱量消耗，睡眠時呼吸減弱、心跳減慢就是例證，這多少有點類似於冬眠。
還有一種產熱方式是骨骼肌運動，肌肉收縮時產生巨大的熱量，人類對此認識非常深刻，在寒冷的冬季奔走幾步立即感到溫暖就是這個道理。
呼吸、排尿和排糞都會散熱，但所佔比例很小。通過皮膚的輻射、傳導與對流和蒸發是主要散熱途徑。
當環境溫度較高或體內短期產熱過多時(比如運動之後)，輻射、傳導和對流的散熱方式就不起作用，蒸發(出汗)就成為唯一的散熱方式。與隱性出汗相比，看得見的出汗有很強的散熱效果，出汗蒸發1克水分可散失2400焦(571卡)熱量。
出汗是反射行為，不受大腦控制，但受下丘腦控制。
當然，人類還可以通過各種降溫措施來維持體溫恆定，比如避開強的熱輻射，使用風扇以加快皮膚蒸發，開啟冷空調以降低環境溫度等。
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