這兩種民間「偏方」被用來治高血壓，專家為你揭開真相

這兩種民間「偏方」被用來治高血壓，專家為你揭開真相

從上個世紀開始，我國患高血壓疾病的人群就開始增多。據調查統計，每十個人中有一半左右的人，很可能患有高血壓疾病，其中還有很多人是「准高血壓患者「。所以，在我們的日常生活中，要時刻控制好自己的血壓。在民間，出現了許多治高血壓的偏方，比如醋泡黑豆、醋泡花生等，那麼這些偏方對於高血壓的治療真的有效果嗎？

眾所周知，黑豆的營養價值非常高，其含有非常豐富的蛋白質、黃酮類物質、多種維生素等營養物質。在平常的生活中，將黑豆和米飯放在一起煮，或者將黑豆磨成豆漿飲用，都是非常棒的食用方法。而曾經有研究發現，黑豆中的優質蛋白質，對於患有高血壓疾病的人群非常有價值。如果將醋配上黑豆一起食用，確實可以自愛一定程度上控制或者緩解高血壓。同時，在醋中含有大量醋酸，會對胃造成一定的刺激性，因此建議高血壓患者不要使用太多。

花生，是一種堅果類食物，花生內富含單不飽和脂肪酸和黃酮類化合物，前者能夠減少體內的脂肪酸，避免形成血栓，至於黃酮類物質，是一種生物活性物質，能夠改善血管的通透性，降低人體內血脂。因此，對於高血壓患者來說，每天攝入適量的花生是對身體有好處的，而加入食醋浸泡後再食用，沒有什麼太大的影響，但是對於油炸花生來說，高血壓患者盡量別碰，否則會增加心血管疾病的發病率。

但是真正想要達到降血壓的效果，並不能依靠這兩樣食物，它們只能說對身體有益，但還不能達到治療疾病的效果。真正想要降血壓，還是得服用降壓藥，同時還要進行一定的身體鍛煉。

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