吃完南瓜以後，別再食用此種食物，為了身體健康，再饞也要忍

吃完南瓜以後，別再食用此種食物，為了身體健康，再饞也要忍

常吃南瓜好處多多，南瓜營養成分齊全，營養價值也比較高，嫩南瓜中的維生素C和葡萄糖含量豐富;老南瓜則易鈣，鐵，胡蘿蔔素含量居多，此外南瓜中還含有一種「鈷」成分，具有極好的補血功效;除了上述營養元素，南瓜中還含有氨基酸和兒童發育必需的組氨酸，可溶性纖維，葉黃素等元素。

不僅如此，南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。 另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發育維持健康狀態。

南瓜的搭配禁忌：吃完南瓜不宜食用帶魚，帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

大家愛吃南瓜嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！