闢謠！孕期睡覺翻來覆去，會導致胎兒臍帶繞頸？聽聽醫生怎麼說

很多孕媽隨著懷孕的時間越長，內心的焦慮就越嚴重，尤其是到了孕晚期，每天晚上睡眠質量都嚴重下降，總是翻來覆去的睡不好。

為此很多孕媽很擔心，因為看到網上的一些言論，說到晚上翻來覆去的睡覺會影響到胎兒的身體發育，嚴重還會造成臍帶繞頸，威脅到寶寶的身體健康，但事實是這樣嗎？

專門詢問了做醫生的朋友，得到了一份這樣的答案：媽媽的子宮裡並不是空蕩蕩的，內部有一個袋子狀的羊膜，包裹著滿滿的羊水，這是寶寶的生長環境，是很安全的，因為一旦母體受到什麼衝撞，羊水就會對胎兒起到一個緩衝的保護作用，不會讓胎兒受到傷害。

因此媽媽翻身的時候，寶寶並不一定會跟著媽媽一起翻動，自然也不用擔心翻身會導致寶寶臍帶繞頸。反倒是媽媽安靜的躺著的時候，寶寶更喜歡一個人游來游去，臍帶繞頸，大多是寶寶自己在子宮內翻跟斗導致的，並不是像網上的謠言說的那樣。

如果媽媽睡覺翻個身都會威脅到胎兒的安危，那麼平時孕媽就什麼事都不能做了，下樓梯、走路、運動都有可能會引起顛簸，那胎兒危險豈不是更大？所以孕媽儘管放寬心，睡覺的時候就算愛翻身，也不會對胎兒造成這麼大的傷害。

不過雖說媽媽翻身不會對胎兒造成什麼傷害，但是孕媽晚上睡不好，可不是什麼好事情。孕媽晚上休息不好，白天狀態就很乏累，長此以往，就會容易引起精神疲乏，注意力不集中，記憶力下降等，這樣下去，不僅對孕媽自身是一種負擔，對腹中的寶寶傷害也是很大的。

我們常說孕期要保持好心情，這不是沒有道理的，因為孕媽的情緒會直接反映到胎兒身上，孕媽情緒低迷，很容易會造成胎兒發育遲緩、影響智力發育等方面。而孕媽心情舒暢，胎兒的發育自然會好一些，智力發育、身體發育都會好過常人。

所以，孕媽為了自身和胎兒的健康，一定要保持一顆愉悅的心情，不要煩躁，心情不暢的時候可以找愛人訴訴苦，放鬆心情，這樣才能有一個好睡眠。

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