早晚刷牙口臭還在？水中加一物，讓你我更親近

很多人都遭受了口臭的困擾，在工作、戀愛、婚姻生活上不斷遭受打擊，逐漸對生活喪失了信心。漸漸地變得很自卑，不敢與人去交流，從而變得更加孤僻，看來口臭已經給人們的生活帶來了諸多的不便啊。

現在我們來看一下生活中我們應該注意什麼。

保持口腔清潔乾淨。

每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。

養成喝茶的好習慣。

喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

日常飲食注意清淡。

清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。

可以嘗試一些偏方小竅門。

我出生在鄉下，我所知道的的有花生去口臭，就是去皮的花生煮開，喝水；

還有桔子皮甘草白糖水，就是把這些拿開水沖服，日常當茶喝，也很不錯；

還有前面提到的茶葉，除了喝茶，還可以把茶葉放口裡咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳；

最後，我還知道一個就是淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實惠。

檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。

茉莉花茶具有解郁散結，除脂消食的作用，對於想保持苗條身材的茶友非常適合哦，此外，茉莉花茶具有白膚美膚的作用，能為女性朋友帶來養顏養生的好處，偶爾喝茉莉花茶還能抗菌消炎呢，它可以為人體抑制多種細菌和治療上火引起的目赤紅痛等癥狀。

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