這5種食物女人堅持吃，能夠有效治療貧血

薑糖膏，經期量越來越少的女人，可以堅持每天食用一些薑糖膏，能夠很好的補氣養血，溫暖卵巢，女人每天泡點薑糖膏，能夠為卵巢提供天然的「雌激素」，溫暖卵巢恢復正常經期量。

紅棗，由於紅棗中含有豐富的鐵與維生素，而我們都知道鐵元素是補血的必需品，能夠促進血液循環，所以對我們女性卵巢有一定保護作用，紅棗中的維生素是我們人體的必須品，所以女性平常多吃紅棗，有利於女性更健康。

烏雞 ，烏雞也是一個不錯的補血選擇，在古代，烏雞經常被當做貢品來進獻給宮中的一些妃子，由此看來，烏雞調經潤膚、抗衰老的作用應該是特別好的，對女性來說是非常好的，可以熬湯喝。

秋葵， 近些年，秋葵最為養生食材備受人們的喜愛，在中醫上，秋葵也有預防貧血的作用哦，秋葵里的鐵、鈣以及其他營養成分可以幫助人們預防貧血的出現，有壯陽的功效。這5種食物女人堅持吃，能夠有效治療貧血

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