手麻，脖子一轉咔咔響？2個穴位按摩，活氣血通經絡，緩解頸椎病

Lady森，大家好，我是小方方，長期坐老闆椅，坐在電腦桌前，是不是常常感覺到手麻，脖子酸痛呢，每一次轉動，都會咔咔咔的響。

這個主要是血管受到了壓迫，壓迫血管還會出現頭暈等一些癥狀。如果壓迫了神經，還會出現在肢體的麻木的情況，還會伴隨著頸部的發酸，疼痛，發緊等癥狀。

長時間下來，還會壓迫人體的雙錐動脈和大腦的前中後動脈，這就對我們的身體不好了。中醫上其實認為風寒濕邪，侵襲人體，那我們該注意什麼問題，還需要怎麼調理呢。

我們今天來了解兩個穴位，來看一下天柱穴，在發生這個情況後其實可以去艾灸或者去按摩的，都是對我們身體非常好的辦法，艾灸一般選用十厘米長的圓筒，四厘米寬的那種，天柱穴位於腦後那個窩的中線上，大筋外側有個凹陷處，那個就是穴位了，點燃我們的艾灸，一般像小鳥那種輕啄一下，或者懸著，每次五到十分鐘。

還有一個穴位，大椎穴在人體後正中線上面，第七頸椎凸起下，我們坐直的時候要低頭，和上面也是一樣的，採用同樣的方法就可以了，也會每次五到十分鐘。

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