此三種食物被稱為天然「養胃王」，每天吃一點，胃病不來找！

此三種食物被稱為天然「養胃王」，每天吃一點，胃病不來找！

第一個要給大家介紹的是山藥，山藥澱粉顆粒比較小，有利於消化液對其消化作用。而且山藥質地細膩，粗纖維含量較少，對胃腸道不會產生很大的刺激。吃山藥對消化系統疾病患者，比如慢性腸炎病人，是有益的。有消化道粘膜損傷的人，也不必擔心吃山藥會對胃腸道細胞造成機械性破壞。

第二個就是麵條了，麵條是最養胃的主食之一。麵條性溫，比較軟，易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人很有幫助。相對於含酸較多的大米，很多麵食都更加養胃，比如饅頭、麵包等。

這第三個是生薑 ，因為夏天的溫度非常高，所以很多人都會待在空調房裡面，也會經常吃一些冷飲，但是這些對於腸胃的刺激都是比較大的，這時不妨吃一些生薑，可以很好的驅寒，對於腸胃也是比較好的，可以有效保護胃黏膜，胃病不來找。

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