懶人瘦身新技能get！減肥30斤只用了一招！
這幾天，一個朋友給我分享了她夏季減肥『30斤』的故事，聽完過程和結果，我簡直大寫的驚訝+讚歎。
她之前本來就微胖，加上個頭稍高，所以整體身型，被別人形容為『魁梧』。談戀愛的時候，因為『幸福肥』，導致她的身型越發『膨脹』。
漸漸的，男孩開始嫌棄她，後來這種心理上的厭惡，逐漸上升到了言語。終於，在她冬天最胖的時候，男孩跟她提出分手。
接下來的日子裡，像無數想要變成美少女的女生一樣，她砸碎鏡子，發誓要改變。
於是，只花了短短一個夏天時間，減掉了30斤，她跟我說：
本來分手了，就不開心，一開始，真的很痛苦，但是，減肥就像是一場旅行，越到後面攢的快樂就越多（尤其當穿啥都好看的時候）。
而且，減肥，不單單是為了美，也是一次重新認識自己的機會，瘦下來不一定讓你的人生開掛，但確實會讓你變得更加積極，開心，快樂……
聽完她的經歷，果兒君忍不住將自己的感受跟大家分享分享....
減肥，對於很多人來說，是一輩子的事業。一邊胡吃海塞，一邊大喊我要減肥，結果還是先吃飽再減肥。
多少胖友做夢都幻想著，自己能「一夜暴瘦」，總想狠狠餓上自己幾天之後，可以華麗麗地從L碼縮進S、M碼。總以為對自己再狠一點，就能在短時間內徹底地瘦下來？
但果兒君告訴你，
這是不！可！能！的！
如果你仔細留意身邊三天兩頭把減肥掛在嘴巴的姑娘，你就會發現，她們中大部分人，體重一般沒有下降過。而她們的減肥行為，也總在反反覆復。
而99%減肥失敗的姑娘，大多經歷了這5個階段：
第一階段：下定決心要減肥
在某一刻受到非常強烈的刺激，發誓再不減肥就狗帶。
或者看到別人逆襲後的身材，心想自己同樣可以做到。
一旦下定決心，就想馬上開始蛻變之旅。
第二階段：節食節食節食
決定減肥後，她們第一步往往是：節食
第一天，
第二天，
第三天。
第三階段：進入疲勞期
節食一段時間後，發現體重下降並！不！明！顯！
腿還是月退，腰還是月腰。
也嘗試過運動，但好像沒啥效果。
你在做什麼？ -意念減肥。
並開始懷疑自己是否真能瘦下來。
第四階段：心情沮喪開始吃
心情沮喪，早已忘記了「減肥」這回事，於是敞開肚皮開始吃：
這樣，
這樣，
還有這樣，
第五階段：體重反彈
幾經折騰、筋疲力盡之後，終於體重反彈到了原位。
回到開篇講的那個女孩的故事，很多小仙女們都有這種感受：減肥幾經折騰，體重不僅沒有減輕，反彈之後反而比原來的基數還要重。
無論是缺乏運動，還是長期久坐，肚子上不經意間就會多出一圈難看又難減的贅肉。夏季，你希望撩起衣服露出的是尷尬，還是滿滿的緊緻苗條？
靠運動瘦身，見效有點慢，而且很多人都沒有毅力堅持下來。但如果通過節食來減肥有可能因為營養不良而傷身，也十分不可取。
道理都懂但又總是邁不出奔向健身房的那一步，想了想，或許火遍朋友圈的果延嗖酵素梅減肥是個更好的選擇。
伊能靜就在微博里大力讚賞酵素梅。而開頭這位朋友正是因為連續吃了三個月的酵素梅減重整整30斤。
那麼，酵素梅是啥？和酵素一樣嘛？
要說最近什麼減肥產品最火，酵素說第二，沒別的東西敢說第一！
在日本台灣，各種美容減肥保養品就像礦泉水一樣普遍。尤其是酵素，幾乎每個女生都服用過一種以上的酵素產品。
林依晨靠酵素與輕斷食，瘦身7公斤不反彈；不老女神趙雅芝，吃酵素抗衰老；蕭薔在電視里推薦酵素，讓皮膚白皙有彈性……
那麼，酵素究竟是什麼？
酵素=體內的助燃劑（酶）
酶，負責體內新陳代謝，但是隨著年齡增長，身體機能衰退，酶的合成效率降低，新陳代謝變慢。
當你新陳代謝變慢的時候，最直接的感受就是衰老、身體笨重，精力不足……
這時候很多人會通過運動來促進酶的合成，加速代謝，讓人精力充沛。而平時運動較少的女生，就可以從飲食上補充酵素：提高代謝速度，瘦身抗衰老！
梅子里富含的酵素，能夠有效促進酶活性化，達到抑製糖分合成為脂肪，同時又促進脂肪燃燒，吃一顆就等於跑步10分鐘！！！再加上飽滿的梅子果肉，酸酸甜甜，真的讓人愛不釋手。*溫馨提示：建議大家剛開始吃一天1顆就好，後期可酌情增加，雖然好吃，但是最多也不可超過4顆哦~
最後的最後，果兒君想說的是，減肥不一定讓你變得更好，或者開掛，但是，一段減肥經歷會讓你重新認識自己，學會用更好的方式愛自己。知道用更健康的食物讓自己變好。
外在的變化，也許會增加你的自信，但是，真正有用的，還是內心的蛻變。
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