腫瘤專家一點一滴總結：不想癌症複發轉移，就記住這幾條

目前，雖然每年都有新的治療癌症的方法問世，但離著完全攻克癌症還有很長的路要走。癌症最可怕之處就是其具有複發和轉移性，如何預防癌症複發和轉移，是患者、家屬、醫生都要關注的問題。今天，我們結合幾位著名腫瘤專家的總結，希望對大家有所幫助。

1、健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果

癌症患者的飲食非常的重要，特別是治療期間，首先要保持飲食的乾淨、衛生以及無菌性，化療期間，如果飲食有一點不合適，可能就會引起身體感染。不管任何時期，都要遠離腌菜、霉變食品和剩菜，盡量不吃或者少吃油炸、燒烤、加工類肉食等，多補充新鮮蔬菜和水果。

很多人吃水果認為多衝洗幾次就好了，其實這樣根本洗不掉農藥，吃水果最好削皮，因為水果在生長中，水果皮會分泌一層油脂包裹住農藥，最好的方式就是將皮銷掉。

2、減少應酬，在家吃晚飯

中國人喜歡在酒桌上談生意。現在社會生活節奏的加快以及壓力的增大，很多人因為工作的需要經常在外應酬，特別是晚上，煙不離手，酒不離口，要麼就是暴飲暴食，一日三餐很不規律。犧牲健康換來的成功，不是成功。有人說可能這是站著說話不腰疼，不應酬、不工作哪來的錢養家，可是，在酒桌上換來的一切，如果將來全被疾病佔有，你會覺得如何。

特別是有些癌症患者，別人苦口婆心地勸說，有些患者就當做耳旁風，左耳進，右耳出，照樣抽煙喝酒，等到癌症複發時，慌了神，殊不知，不良的生活習慣早就給複發埋下了種子，而且更具有攻擊性，認識一位患者，治療結束後照樣吸煙喝酒，沒一年，癌症就複發，沒有幾個月很快就去世了。

近年來，醫學界對硒預防和抗癌的作用及機理等進行了廣泛和深入研究，取得了重大進展。一些結果表明硒在降低人類癌症，特別是在胃腸道、肝臟和呼吸系統癌症發病率方面可能有著重要作用，補硒能使其發病率和死亡率下降。在癌症高發區採用硒干預也獲得了良好的防癌效果。美國癌症研究所的醫學專家指出，適量的硒幾乎可以防止一切癌變。適量的硒有預防和治療疾病的作用，其防癌抗癌機理是多方面的，其中硒通過氧化致腫瘤細胞凋亡和調節有關凋亡基因的表達，是其防癌抗癌的重要途徑之一。

3、保證充足的睡眠

不要低估睡眠的力量，睡眠不好，人會連續好幾天都渾身提不起精神。特別是癌症患者，睡眠不好，會造成身體抵抗力下降，引起癌症複發轉移。晚上少看會手機，十點之前入睡，保證充足的睡眠，避免熬夜。

4、動靜結合，控制體重

生命在於運動，癌症患者根據自己的病情，可以隨時隨地的運動，如散步、站樁等，同時，康復期間，要注意體重的控制，體重超重會增加乳腺癌、大腸癌、食道癌、腎癌、子宮癌等癌症。

5、積極的心態

長期的負面情緒會造成身體內免疫系統絮亂，引發癌症。戰勝癌症，最重要的就是保持良好的心態，心態好了，癌症才有治癒的希望。心死的人，再好的醫術，再昂貴的藥物，都無法醫救。癌症患者因為疾病，心思變得敏感、易怒，這個時候家人要多關心和體貼，同時癌症患者也要積極的轉變心態，積極的面對，只有這樣，才有機會戰勝癌症。

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