吃完黃瓜一小時內，別碰此種食物，對健康不利，記得要忌口！

黃瓜，很常見的一種蔬菜，是一種老少皆宜的大眾美食，也被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用，還可以達到減肥瘦身的效果。

你知道嗎？因為黃瓜含有可抑製糖類轉化成脂肪的物質，可抑製糖類的轉化和脂肪的積累，達到減肥的目的。因此，希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽反而會引起發胖。

你知道嗎？因為黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療晒傷、雀斑和皮膚過敏。因此，經常吃黃瓜，還可以起到美容養顏的效果。

黃瓜渾身都是寶，黃瓜汁能降火氣，排毒養顏，黃瓜沫用來敷在臉上能祛痘。已經成為一種新型的時尚的健康食品 。

黃瓜雖好，但是吃完黃瓜一小時內，別碰此種食物，對健康不利，記得要忌口！

因為黃瓜中富含一種分解酶物質，所以當黃瓜和柑桔一起吃的話，降低了其活性，還會破壞人體對鐵的吸收，對健康不利。

你喜歡吃黃瓜嗎？吃的時候一定要搭配合理，吃的健康。

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