女人不想臉上爬滿皺紋，4種食物別放過，排毒去皺，大肚腩也沒了！

女人不想臉上爬滿皺紋，4種食物別放過，排毒去皺，大肚腩也沒了！

抗衰，是女人一輩子的事業，雖然女人的最好的青春年華只有短短的20年，但這絲毫擋不住女人愛美的心，但時間是殘酷的，隨著時間的流逝，歲月總會在我們臉上留下痕迹，不過不用怕，在我們日常生活當中還有很多的抗衰食物呢，一起來看看吧！

芝麻

芝麻中含量最多的成份主要是維生素e，又常被人們稱為防止衰老的維生素。對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果。被稱為「永葆青春的營養源」。能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，並能防止各種皮膚炎症；經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。延年益壽芝麻可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。

大豆

大豆是植物中雌激素含量較高食物之一，這對女性的健康是極其重要的。可防止女性卵巢功能過早衰退，雙向調節雌激素水平，大豆中還有豐富的磷脂和必需脂肪酸，能改善細胞膜的硬化程度，逆轉老化的細胞，延緩細胞的衰老，從而起到抗衰老的作用。豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚和氣色也會因此好很多。

娃娃菜

對提高免疫力也有好處。含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又具有刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能，對預防腸癌有良好作用。維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

冬瓜

冬瓜有抗衰老的作用，常食可堅持皮膚潔白如玉、潤澤光滑。冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，,都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！