苦瓜雖清熱去火抗癌，但這5類人吃了如同「毒藥」，特別是第3種

說起苦瓜相信大家都知道，也稱為「涼瓜」，是一種常見的蔬菜，由於口味比較獨特，吃起來有點苦澀，有很多人都接受不了。不過苦瓜的營養價值也是非常高，還具有保肝護肝、降壓降脂、抗癌防癌、清熱解毒的功效，所以平時可以多吃苦瓜。值得注意的是苦瓜雖好，但是並不是所有的人都適合吃苦瓜的，下面這5類人不能吃，否則會影響身體健康。

1、來月經女性

我們都知道苦瓜是一種寒性食物，具有清熱解毒的功效，也能明目解毒，但是經期的女性是不宜吃苦瓜的。因為來月經的女性處於失血狀態，而苦瓜性收斂，寒凝使血行減慢，容易導致經血無法順暢排出體外，同時也會加重經期綜合征的癥狀，痛經、腰酸、腰痛癥狀嚴重。所以來月經的女性是不宜吃苦瓜的，小心影響月經的順暢。

2、缺鈣的人

缺鈣的人也要遠離苦瓜，因為苦瓜中含有草酸，草酸會障礙人體吸收鈣，所以缺鈣的人應該避免食用或少食苦瓜。如果實在忍不住想吃，可以將苦瓜用沸水焯一下，可以很好的去除苦瓜中的草酸，這樣就不影響鈣物質吸收了。

3、低血壓低血糖的人

苦瓜具有降壓降脂的功效，清火的功效，所以高血壓高血糖的人吃苦瓜是有好處的，而相反低血壓低血糖的人則是不宜吃苦瓜的，因為苦瓜吃多了對心臟健康不利，有可能傷「心」，會導致心腦供血不足從而引起患者的頭暈心慌、兩眼發黑、聽力下降、精神疲憊、全身乏力等癥狀，危害也是很大的，所以不宜吃苦瓜。

4、孕婦

懷孕的人也不宜吃苦瓜，苦瓜雖然營養很豐富，但是苦瓜中含有一種叫「奎寧」的成分，而這種「奎寧」對於胎兒的影響是很大的，對胎兒的發育、聽力和神經中樞造成傷害，導致畸形胎兒出現。另一方面苦瓜還會引起子宮興奮收縮，導致胎兒早產以及流產。不過苦瓜中奎寧的含量非常少，吃一點點不會造成很大的危害，不過孕婦盡量還是不吃。

5、脾胃虛寒的人

當發現自己臉色蒼白、大便稀爛味淡、小便清長、淡脈沉、畏寒等癥狀時就要警惕了，可能是脾胃虛寒導致的，而發現有這些癥狀時是不宜吃苦瓜的。因為苦瓜性寒涼，而如果本身脾胃不好的人經常吃苦瓜很容易加重胃寒癥狀，容易出現腸胃問題，例如胃脘不適、腹瀉、腹痛，甚至會出現噁心嘔吐的癥狀，所以這類人不太適合吃苦瓜。另外嬰幼兒也不宜吃苦瓜的，因為幼孩童脾常有不足，脾胃也不會，胃常有餘，不宜較多食用苦瓜。

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