其實,想順產其實不難,平時多做三件事,順產超快
懷孕是讓人比較興奮的一件事,每個孩子都是天使,可以給家裡增添一絲溫暖,但是孩子的出生也會伴隨著壓力和緊張,准媽媽在十月懷胎,一朝分晚,十月懷胎是非常辛苦的,對媽媽來說是多麼漫長,只有做過媽媽的才知道其中的辛酸。
開始知道自己懷孕肯定是非常開心的,早期的時候,由於體內激素髮生變化,孕婦會遭受孕吐的折磨,平時自己喜歡吃的東西也不喜歡吃了,做什麼事情都要小心翼翼,生怕自己不經意的舉動會傷害到腹中的胎兒,到了孕中期的時候,可能會稍微好一點兒,可以吃一些東西了,但是到孕晚期以後,就又開始難受了,身體變得倍重,所以睡覺成了問題,翻來覆去總睡不著,常常會有腰酸背痛的毛病。
在臨產的時候,每個孕媽都會焦慮不安,緊張順產會不會順利,剖腹產會比較省勁,順產的陣痛,很多孕婦都抗不了,有的人進入產房以後,好長時間都出不來,但是有的人,順產時候超快,是什麼原因呢?
孕婦在孕期經常做這3件事,進產房半小時就出來了,順產超快
1、提前了解分娩知識
孕婦在孕期的時候,一定要注意學習分娩的知識,待產媽媽不要盲目生產,在平時的時候練習一下怎麼用力,到時候就會少受一點罪,如果對分娩的知識茫然無知,也會增加順產的難度,心裡未免會緊張,不知道分娩的程序是怎樣?用錯了力,反而會增加產程的時間。
2、注意適當運動
孕婦在懷孕期間一定不要經常賴在床上,要堅持鍛煉身體,每天走走,散散步,對身體有利無害,有的孕婦在孕期會衣來伸手,飯來張口,到了生產的時候,明明各項指標都適合順產,結果就是身體沒勁,急的周圍的人不得了,受很多罪才能生出來,所以想順產的媽媽不要那麼懶,適當的運動會讓你在生產的時候少受一些罪,再累也要堅持。
3、營養均衡,進補有講究
有很多孕媽媽覺得自己能吃能喝,胎兒就會更加健康,在孕晚期,不注意控制飲食,那麼孩子的體重太大就不利於分娩,一般孩子出生六斤左右是正常的體重,體重大了,順產會很費勁,導致撕裂,准媽媽最好適當的飲食,不要毫無節制,影響生產,想要在生產時少受點罪,要做到營養均衡,講究進補的方法。
如果你喜歡這篇文章,請分享轉發給其他人,小編每天都會推送育兒文章給大家,請大家多多關注小編的百家號。
※為什麼有的女性很容易懷孕?第二個優勢是天生的!一般人羨慕不來
※孕期的這3種「癥狀」,若你都有,就偷著樂吧,胎兒發育的很好!
TAG:張耳愛美麗 |