原來懷孕期間，這幾種調料不能多吃，但是廚房裡面幾乎都有

孕期飲食關乎孕媽的身體健康和胎寶的發育，飲食方面有一些小細節還是需要孕媽斟酌的，而懷孕之後有的孕媽的口味也改變了，但是孕媽要了解太重口是不行的，有幾種調味料不要多吃，影響胎寶的發育

味精

味精是家家戶戶做菜不可少的調味料，但是味精是由谷氨酸鈉組成的，會和人體血液中的鋅組合，讓體內的鋅元素大量的流失，身體導致缺鋅，還會阻礙身體對鈣、銅、鎂等元素的吸收，所以說孕媽孕期不要多吃，會影響到胎寶寶的神經系統發育，影響寶寶的智商。

鹽

廚房中少不了的調味料鹽，孕媽也不宜多吃，鹽中含有鈉，會加重孕媽孕期水腫的情況，孕媽在孕期本身腎臟的功能就沒有孕前那樣好了，吃太多的鹽會加重孕媽腎臟的負擔，甚至還會引起高血壓。孕期飲食還是以清淡為主。腌菜鹹菜孕媽還是要少觸碰

辣椒

酸兒辣女，孕期有的孕媽變得喜歡吃辣，甚至是無辣不歡，孕期適當吃點辣還是有好處的，補充孕期的一些必要的維生素，但是要是吃多了容易引起上火，出現便秘的情況。吃一些太辣的食物也會刺激到胎寶寶。所以孕媽吃辣適當就好。

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