血糖高的人，舌頭一般有這4個變化，如果你沒有，那就恭喜你了

大家都知道，糖尿病是一種慢性疾病，但是現在這種慢性疾病的發生卻越來越普遍，發病率也越來越高。而且，這類病也已經成為了危害人體健康的三大慢性疾病之一，相信大家在平時肯定會注意檢查自己的血糖，其實，大家也可以通過身體的一些變化，來知道自己是不是患上了糖尿病，因為在糖尿病早期的時候，人的舌頭是會發生一些相應的變化的，如果下面這4種變化你沒有的話，那麼你的血糖就可能很穩定了。

血糖高的人，舌頭一般有這4個變化，如果你沒有，那就恭喜你了

1、舌燥少津

人體中的血糖水平如果提高的話，就會造成我們體內的滲透壓逐漸的增大，所以就會使我們的舌頭津液流回到人的血管之中，這樣的話，我們的舌頭就會變得異常的乾燥，所以說如果你在平時經常出現舌頭乾燥的問題的話，那麼一定要注意檢查一下自己的血糖，還有可能是由於糖尿病引起的，就算是對於糖尿病患者來說，如果出現口乾舌燥的問題的話，也要及時檢查自己的血糖，這可能是由於你體內的血糖升高引起的。

2、舌頭髮暗

對於健康的人來說，他們的舌頭顏色應該是淡紅色的，而且如果你在照鏡子的時候，發現自己的舌頭呈現出暗紫色，那麼可能就說明你的血糖已經升高了，對於糖尿病患者來說，這時候就說明糖尿病已經很嚴重了。大家在平時觀察舌頭的時候，可以觀察一下舌底的靜脈，如果這個部位也出現了暗色的話，那麼可能是因為，舌頭的血液循環受到了一定的阻礙，這樣時間長了的話，就可能會引發糖尿病的一些併發症。

3、舌頭髮紅

對於一些糖尿病患者來說，他們的舌頭可能還會出現，發紅的現象，應該出現這種現象的原因，是因為他們的體內比較的熱，所以說對於糖尿病患者來說，在平時可以經常吃一些散熱解毒的食物，避免食用一些油膩的食物。

4、舌苔變厚

我們在平時也可以通過自己舌苔的一些變化，來有效的了解體內血糖的水平，如果你的舌苔突然變得特別的厚的話，那麼可能是因為自己的血糖沒有控制好，這時候你就需要警惕了，可以去測一下自己的血糖，如果升高的話，那麼在平時的飲食上就要多加註意，要合理的控制自己的飲食量。

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