這種飲食習慣有助於多囊卵巢患者氣血活，經絡通

這種飲食習慣有助於多囊卵巢患者氣血活，經絡通

昨天有問患者問我了，老師我幾乎天天關注你，這幾天你總是在講多囊患者的脾胃虛弱的問題，那我們多囊的脾胃虛弱是由什麼引起的呢？

是的，這幾天我一直在重複這個問題，大多數多囊患者都有脾胃虛弱的問題。脾虛胃寒，與飲食無度有關，脾胃長期處於過勞的狀態，得不到適當的休息，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虛寒的狀態。

舉個很簡單的例子，比如感冒，有時候，吃多了，積了食，再受點風寒，很容易引起感冒。而感冒後，如果清一清腸胃，適度餓肚子，反倒容易痊癒。相反，若是一味想著補充營養，多吃點東西，好增加抵抗力，結果反倒會加重感冒。

其實不光是多囊卵巢，還有很多的慢性病，如高血糖、高血壓、腎臟病、肝臟病、癱瘓、老年痴獃等疾病，都與飲食無節制有密切關係。

在《黃帝內經》中就告訴後人，要「食飲有節」，現代醫學研究也已證明，過度的飲食，可引起180多種常見疑難病，導致全身很多器官受損，若要從根本上解決問題，還是得管好嘴巴，適當的餓餓肚子。

凡是經過我們調理的患者在調理一段時間後，都會有飢餓感這種感覺，同時還會有放屁增多的現象，雖然在單位辦公室工作總是放屁可能會有尷尬，但這是好事，說明有胃氣提升，脾胃功能在逐步增強。有一點需要注意的是在有飢餓感的時候別吃零食，一定要正點吃飯，但是可以吃水果，喝果汁，果汁一定要自己榨的，不能喝市場的買的果汁。

緊接著，你餓一會兒就不餓了，如果你的腹部有大肥膘，會慢慢地消失，同時你會慢慢地苗條了。適當餓肚子，可以讓身體的器官得到休息。

所以我對我的每一個患者都有交待：飲食要七分飽，晚飯甚至五分飽就足矣，有的多囊患者擔心七分飽會造成營養不良，這點可以放心，七分飽足可以滿足人體所需營養，保持全身經絡通，氣血活，組織器官功能旺盛。有助於胖多囊卵巢控制體重，維護健康。

吃飯必須得吃飽這個生活習慣已經伴隨我們很多年了，七分飽只要堅持，任何不良習慣都是可以被糾正過來的，為了多囊卵巢儘快恢復，努力付出都是值得的，一起加油吧！

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