痛風並不可怕，這3件事如果能堅持17天，排出多餘尿酸預防痛風病

夏季是痛風患者病情的高發季節，因為在夏季，很多朋友都喜歡吃燒烤喝啤酒，酒精和高嘌呤的食物很容易讓尿酸升高，引發急性痛風，在夏季排汗量會增加，如果不及時補充水分，很容易讓尿酸停留在體內，無法排出體外，也會引發痛風，我們如何在夏季預防痛風呢？只要做好這幾件事情就不容易引發痛風，患有痛風的朋友想知道是哪幾件事情嗎？下面小編就來給大家講一講夏季做好哪幾件事不容易引發痛風。

第一件事情，不要吃燒烤喝啤酒，患有痛風的朋友在夏季就不要吃燒烤喝啤酒了，因為燒烤中的肉類裡面含有的漂亮較高，攝取嘌呤會讓體內的尿酸無法排泄，沉積在體內就很容易引發痛風，啤酒裡面含有一種物質和燒烤一起飲用，會產生化學反應，讓體內的尿酸過多，積累到一定程度就會有結晶析出，在關節處很容易導致痛風。患有痛風的朋友最好不要吃燒烤喝啤酒。

第二件事情，多吃新鮮的瓜果蔬菜。痛風患者在夏季可以選擇一些低糖的蔬菜水果，比如冬瓜、黃瓜、西紅柿等，這些食物裡面含有的水分較高，熱量低，有利於穩定病情。

第三件事情，少吹空調。痛風患者少吹空調，開通空調的時候要注意保暖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！