楊冪和劉詩詩的差距 , 不止一個天鵝頸 || 7天練就天鵝頸計劃

健身 08-16

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NO.6

7天練就天鵝頸計劃第6天

Carrie 老師

不要教授你所知道的，要教授學生所不知道的。瑜伽教學是一個對話。以一個必要的指令為開端，然後近距離地觀察學生，他們的反應會告訴你接下來應該說些什麼，也許是一個明確的糾正口令，也許是一句鼓勵學生的話語。如果他們的動作做得準確到位，狀態平和，那麼你不需要再說些什麼。什麼時候要說話，什麼時候要安靜，你需要掌握好節奏。避免在一個體式中詳細地描述你所知道的每一個口令。跟著學生的上課情況來做出指導，這樣你的教學就會成為一個引導對話，指引他們到達正確的體式。讓你的口令成為他們前進道路上的指引，然後每次扔掉一個，讓他們可以獨自前行。