專家提醒：正在減肥的朋友，少吃這幾種食物，吃多容易「長肉」

番茄醬是一種備受追捧的調料，不僅味道酸酸甜甜的，還很好聞，但番茄醬真的能減肥嗎？答案是錯，番茄醬加工的過程中也會放入不少糖分來提味，所含的熱量不低，所以減肥人群食用番茄醬時要慎用，別越吃越胖了。

泡麵，減肥的時候，半夜餓了，想要吃點東西時，很多人會煮上泡麵吃，但是這樣不僅不會減肥，反而還會增肥，泡麵首先是經過油炸的，有大量的添加劑等，而且其中的蛋白質等都是受到破壞的，不僅沒營養，還容易引起便秘，所以說，減肥時，不要貪吃。

花生米，含有較多脂肪和油脂，脂肪含量較高，是不是有點可怕了，花生所提供的能量能夠滿足一天的飲食熱量，多吃一口減肥就是「白日做夢」，所以還是少吃。專家提醒：正在減肥的朋友，少吃這幾種食物，吃多容易"長肉"

以前說過酸奶可以減肥，但也有不利於減肥的酸奶了，可能有的朋友就會問了，都是酸奶，有什麼不同，然而重點就在』脫脂『和』低脂『兩個方面，脫脂酸奶是指無法讓腸胃吸收到因該有的脂肪，從而讓你越來越餓，然後就越餓越吃。

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