如果你想要減肥，堅持吃這四種刮油最狠的食物，我已經瘦了7斤

1.花生，其實在減肥的時候還是應該吃東西的，減肥的話可以減少自己吃的食物，但是餓了的時候可以吃一點堅果，比如說花生，脂肪的含量是很低的，並且還具有很強的飽腹感。

2.苦瓜，現在已經是夏季了，夏季的話也是比較火氣大的時候，常吃苦瓜的話可以達到降火的效果，並且苦瓜的維生素的含量很豐富，刮油的效果也很好。

3.人蔘，是一種補品，營養價值很高，想要減肥的話可以根據自己的情況堅持吃。人蔘的刮油的效果也是很好的，如果你想要減肥的話，可以堅持吃。

4.桃膠，是桃樹上分泌出的東西，其實這種東西是很不錯的，並且對女人的皮膚也很好。刮油的效果很不錯，堅持吃這四種食物，我已經瘦了7斤，希望你也可以。

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