抑鬱症患者：我笑著，只是不想讓你們難過

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在我們傳統的認知里，抑鬱症患者"應該"看起來衣冠不整、神情鬱鬱寡歡。

但真實的情況是，很多患者在別人面前都表現的像是一個正常人，他們笑著和朋友聊天，但一旦到一個只剩下自己的空間，就會被「自殺」等消極想法淹沒。

ins上就有很多人分享了他們或他們身邊的人的抑鬱經歷 ：

01

selfloveclubb

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腦子裡一直冒出自殺的想法，去看醫生，醫生卻跟我說：你看起來不像要自殺的的人。

我那時才 14 歲，對於醫生的話產生了極大的困惑，如果我是要自殺的話，那我應該看起來什麼樣？

手裡拿著一瓶藥片和自殺遺言嗎？

醫生的話幾乎讓我陷入絕望，我腦子裡只剩下這樣的想法：沒人幫我，因為我看起來不像要自殺的，我不符合要求，他們都笑話我。

通過外在的特徵去判斷人是否有心理疾病是多無知的偏見啊。

（附圖都是我產生自殺想法之前的照片）

02

Monique Holley-Peak

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你能判斷出我是有抑鬱症的人嗎？你不能，你會說：你還在笑呢。

是啊，我在笑，但我只是為你而笑，我不想讓你覺得難過，我不想讓你覺得我抑鬱，因為不想讓你覺得要為我做點什麼好讓我覺得「好過」一點，因為沒人能幫我。

03

Talinda Bennington

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這是我丈夫自殺之前的照片，那時他應該已經有自殺的想法了，但我們都不知道。

04

Tasha Bernstein Collins

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」這是我兒子，拍完照片之後他去網上搜索如何以自縊的方式自殺，兩天後他按照搜索到的結果自殺了。「

我們對於抑鬱症的認知也非常不足，甚至可能覺得是「矯情」。

但其實抑鬱症是一種嚴重的疾病，病因可能來自生理也可能來自心理，初期表現也不一而足，但任由其發展下去，就有可能導致自殺。

你或者周圍的朋友有以下的表現嗎？

如果有的話，請重視起來：

★覺得周圍很吵，變得不耐心或者煩躁；

★想獨自一個人呆著，甚至只想躺在床上；

★不想鍛煉，只想吃現成的東西；

★沒有冥想原因的持續的疲勞感，對工作和生活都不再積極主動，沒什麼能夠讓你覺得興奮;

★不明原因的身體不適;

★覺得自己沒有用處;

★失眠、嗜睡、健忘、乏力以及頭痛等類似」神經衰弱「的癥狀;

★思維緩慢，反應遲鈍;

★對死亡不感到恐懼，覺得是一種解脫;

如果你發現自己或者在與周圍朋友的交流中發現他們有這樣的表現，請務必去醫院尋求醫生的幫助，以確診是否是真的抑鬱。

要相信它只是一種類似感冒的疾病，積極配合醫生的治療，是可以治癒的~

（圖片來源自網路，如涉及版權，請聯繫我們處理）

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