瑜伽能一直到現在，說明瑜伽有很多地方吸引住了大家

在近代的發現之中，在古印度河流域，發現了一件保存完好的陶器，上面描繪著，古印度人類，在修鍊瑜伽時的冥想狀態，而且，研究這件古陶器已經距今有5000多年的歷史了，足以見瑜伽的歷史，可以追溯到更久的年代。

而換句話說，瑜伽就是人們，用自己生理和心理上的結合練習，運用到每天生活中的哲學體系。作為現代人，21世紀的人們，生活節奏迅速，競爭激烈，壓力也非常大，而過度的壓力，會超出人們自身，身體的承受範圍，導致自我免疫力的下降，體力的虛弱，和精神上，挫敗感。

在詢問了一些我身邊的現代瑜伽修鍊者，普遍人們都說，在強大的工作壓力之下，鍛煉瑜伽可以增強人的柔韌性，促進血液的循環。所以當今的瑜伽是現代人，保持身心平衡和健康發展的一個強大的健身辦法。他可以協調整個人體機能的運行，改善和加強我們的，生活狀況。所以小編很推薦，你們鍛煉瑜伽。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！