三伏天結束前，常喝這三種水，真是好處多多

現在天氣比較炎熱，大家都以為在三伏天，是最不容易被濕氣纏身的，但這是錯誤的想法，在三伏天最炎熱的時候，很容易讓身體排出大量的汗液，有很多人長期待在空調房中，導致身體中的濕氣過多，引起一系列的疾病。

其實，三伏天常喝這三種水，能夠起到緩解和消除濕氣的效果。 來跟小編看一下吧

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綠豆湯

功效：綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。

夏天每天喝點綠豆湯，不僅起到消暑止渴的效果，而且，還能起到降溫排濕氣的作用，每天堅持喝一碗足夠。

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紅糖姜水

功效：生薑紅糖水，也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

女人在月經期間多喝紅糖水，能夠幫助排出身體中的毒素和垃圾，起到緩解痛經的癥狀，但是，大家都知道嗎？夏天每天堅持喝一杯紅糖姜水，還能有效的排除身體中多餘的濕氣和毒素，能夠輕鬆達到排濕的效果。

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菊花茶

功效：味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。用於感冒風熱，發熱頭昏；肝經有熱；目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛。現代又用於冠心病、高血壓病。菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

在中醫上講，菊花茶是清熱解毒的最佳飲品，不僅可以起到降暑的效果，而且，還能起到降肝火的功效，所以說，在炎熱的夏天，每天喝點菊花茶，對於我們排除毒素和預防便秘都有一定的效果。

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