臉上有斑對每個女性來說是一件非常困擾的事，誰不想自己有白凈的臉蛋呢。斑點就是我們美麗的剋星！在耗費了大量的精力和財力之後，斑點還是「穩如泰山」的待在臉蛋上。

為什麼斑點總是死死纏住你，去也去不掉呢？

斑點其實就是從真皮層中衍生出來的，當看到肌膚表面出現星星點點的斑痕時，大片的黑色素斑點已經在皮膚的真皮層中蓄勢爆發了。所以，光靠外用祛斑產品，是完全不能達到祛斑效果的，即使使用時斑點消散了，但是當你停用時，斑點又會重新萌發出來！所以內調才是關鍵！

我們再來聊聊，造成斑點上臉的原因吧！

1、膠原蛋白的流失，皮膚的老化

在20歲之後，身體的膠原蛋白就已經停產 ，並在加劇流失中，導致體內的絡氨酸酶變得活躍，加速了黑色素的沉澱，最終導致長斑。膠原蛋白的流失還會影響的肌膚的新陳代謝能力，皮膚中的垃圾，毒素不能排、出體外，就會造成皮膚粗糙，暗沉，長斑的情況出現。

2、作息不規律，長期熬夜

工作壓力過大，長期的熬夜加班，沒有正常的作息時間，睡眠質量差。晚上9~11點是皮膚代謝最活躍的時候，如果此時沒有休息，皮膚內的毒素垃圾，就不能及時的排出我們的體外，長期如此，毒素堆積過多，就會形成斑點等各種肌問題。

所以，想要消除臉上的斑點，最重要的就是給肌膚補充膠原蛋白，促進我們皮膚的新陳代謝，把黑色素排出體外！

食物中的「祛斑之王」，每天泡水喝，臉蛋白凈斑點不再來

嘗試了這麼多的祛斑方法，其實，真正的祛斑之王就在我們身邊。魚膠原蛋白+維生素C+維生素E，這三種成分在《營養學概論》中也有肯定它們，提高皮膚細胞的代謝能力，促進新陳代謝，把皮膚深層的黑色素排出體外的能力。

這三種營養素，可以從食物中獲取，製作成魚膠淡斑C粉：將魚皮洗凈晾乾烘烤至水分完全蒸發，磨成粉，再將入維生素E含量很高的麥芽，炒至麥芽香氣撲鼻，磨成粉。將兩者混合封裝好，每天用溫水沖服時，加入兩片vc含量豐富的鮮檸檬即可。

魚膠原蛋白，是最接近於人體自身膠原蛋白結構的一種，所以能更好的被人體吸收利用。膠原蛋白能促進細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，抑制黑色素的生成。魚膠原蛋白中還含有豐富的親水基，能牢牢鎖住肌膚水分，讓肌膚保持充盈，潤澤。

維生素C，對促進膠原蛋白合成的發揮著至關重要的作用，另也具有強抗氧化性，美白提亮膚色的作用。

維生素E，抵抗紫外線實力戰士，能抑制酷胺酸酶的活躍、抑制黑色素的沉澱，對提亮膚色、延緩皮膚組織老化也很有幫助。

如果實在弄不明白製作方法，或者覺得自製太過繁瑣的朋友，也可以選擇通過現代萃取工藝而製成的魚膠淡斑c粉，無論是選擇哪種方式，都能起到加速皮膚新陳代謝，把皮膚深層黑色素排出體外的作用，大家可以根據自身喜好選擇。

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