孕期孕媽貪吃這幾種水果，會害了胎兒，這些水果比糖果殺傷力還大

原標題：孕期孕媽貪吃這幾種水果，會害了胎兒，這些水果比糖果殺傷力還大

我們常說孕媽在懷孕之後，基本上飲食習慣都是酸辣口，因為有這麼一種說法，酸兒辣女，所以懷孕之後的很多孕媽，在飲食習慣上無外乎這麼兩種口味，同時再加上嚴重的妊娠反應，更是讓很多孕媽覺得沒胃口，想著吃些酸口的食物開開胃，其實話雖然這麼說，可也有不少孕媽在孕期特別能吃，平時減肥不能吃的，孕期要一次吃個夠，否則生了寶寶之後，為了保持體形又不能吃了。

敏敏懷孕之後，本以為自己會像其他的孕媽一樣，會有劇烈的妊娠反應，可是敏敏基本上沒有什麼太大的感覺，而且覺得自己胃口特別好，總想吃些甜口的食物，比如蛋糕、巧克力、甜甜的水果等等，婆婆勸敏敏少吃點甜食，如果吃多了，不僅不好消化，而且到時候生產的時候也會很困難，可敏敏就是控制不住自己，現在正值夏季，敏敏考慮到自己的體形，就讓老公買了很多甜口的水果，想著水果不僅能減緩便秘，而且還有利於身體健康，這一吃就吃了一個禮拜，剛開始敏敏沒覺得身體有什麼太大的變化，可是慢慢的敏敏覺得自己的肚子陣痛感特彆強烈，連忙跟老公去了醫院，經過醫生檢查之後，醫生問敏敏是不是吃了很多甜食，敏敏說自己吃了很多比較甜的水果，醫生告訴敏敏，這是由於敏敏糖分攝入的太多了，如果再這樣下去容易患上妊娠糖尿病，讓敏敏在飲食上格外注意。

其實像敏敏這樣，雖然沒有吃什麼甜食，吃的是水果，可是有些水果的含糖量卻是很高的，而且如果攝入糖分過多，就會引起巨大兒，有些嚴重的妊娠糖尿病還會引起早產、畸形兒，那麼含糖量高的水果有哪些呢？比如柿子、哈密瓜、菠蘿等，這些水果的含糖量是非常高的，所以為了胎兒的健康，孕媽媽在吃水果前最好看看他的含糖量，即使愛吃，也不要過量食用。

?那麼對於愛吃水果的孕媽，在孕期可以吃哪些水果呢？孕早期可以吃一些蘋果、葡萄、橙子、香蕉等，到了孕中期可以吃一些櫻桃、獼猴桃、枇杷等，到了孕晚期可以多吃一些維生素比較豐富的水果，比如橙子、梨等等，當然像很多孕媽在孕期都很喜歡吃桂圓，這一點也要注意了，一兩顆還可以，千萬不要過度食用。

其實孕期愛吃水果的孕媽有不少，一是水果緩解便秘，二是水果中的營養很豐富，但孕媽可千萬別忘了即使愛吃也不要過量食用。最後祝願每個孕媽都能平安順利健康的誕下小寶貝。

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