醫生一語道破：你之所以得舌癌，是踩了這6條「紅線」！

舌癌是近年來最為常見的口腔惡性腫瘤之一，隨著癌症的高發，舌癌的發病年齡也逐漸變得年輕化，一般男性的發病率大於女性。主要好發部位在舌緣，其次為舌尖、舌背。

舌癌的誘因有以下幾點：

1、長期吸煙

長期吸煙的人容易得舌癌，吸煙是多個癌症的「罪魁禍首」，目前已知吸煙是三分之一以上癌症發生的高危因素，比如舌癌、胰腺癌、胃癌、肺癌、腎癌、大腸癌、膀胱癌等，都有著非常密切的關係。所以，戒煙是一件迫在眉睫的事情。

2、牙齒缺失

牙齒缺失、未鑲牙的人群也容易得舌癌，口腔中銳利牙尖、殘冠、殘根等長期慢性刺激，導致產生反覆性潰瘍，最後再加上口腔衛生不良等等因素大大增加了患舌癌的風險。

3、飲食習慣不佳

飲食過辣過燙的人也容易得舌癌。研究表明，一般口腔耐受的最高溫度是50-60℃，但在自身感到非常熱的時候，溫度已經高達70℃，然後口腔粘膜輕微燒傷。口腔疼痛會容易導致口腔粘膜撕裂增加，增加患癌症的風險。所以愛吃辣的人，愛吃太燙食物的人，需注意了。

4、年齡因素

此外，隨著年齡的增長，人體新陳代謝的代謝率降低，免疫力低下，免疫功能下降，誘發舌癌的危險性高。所以老年人和免疫受損的人也容易患舌癌。

5、酗酒和吃檳榔

酒和檳榔等化學因素刺激，是舌癌的致病因素之一。而長期飲烈性酒者發生口腔癌的機會比普通人多15倍。

6、環境因素

長期在紫外線、X線、其他放射性物質嚴重的環境下工作，會導致患舌癌以及其他癌症的幾率更高。

如何預防舌癌？

1、避免長期處於污染嚴重的地方

如果經常在污染嚴重，紫外線、X線、其他放射性物質嚴重的環境下工作，一定要注意做好防護措施，有條件時最好選擇更安全的環境作為上班環境。

2、戒煙限酒

儘可能的戒煙酒，煙無論是對身體的哪個地方都是有百害而無一利的，酒精雖然在一定程度上可以讓刺激人神經，讓人精力充沛，但是長期大量的引用烈性酒，對身體的傷害的難以避免的。

3、合理的飲食習慣

飲食上，要注意不要過辣或者過燙，避免過多的刺激我們的口腔和腸胃。

4、適量的補充營養

對於口腔的健康，保持營養的均衡是非常重要的 ，在市面上可以輕鬆就能購買到一些營養素，可以增加口腔黏膜的抵抗力，在一定程度上提高牙齦的健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！