女人氣血不足老得快！用「它們」泡水喝，既補氣血，又能排毒養顏

氣血是生命的根本來源，也是保證人們能健康長壽的基礎，並且氣血是維持肝臟功能的一個物質基礎，一個氣血不足的人會導致自己衰老加速，會比旁人看起來兩個幾歲，尤其是女性朋友們，一旦氣血不足，就會老得快，與同齡人相比是一個黃臉婆，所以氣血對女人來說是非常重要的，那如何才能改善氣血不足這種癥狀呢？在開水裡多這幾種東西泡水喝，可以補血益氣，還能精神煥發。接下來小編跟大家分享幾個能補血祛瘀的食材。

1、酸棗

酸棗中含有豐富的維生素e以及維生素c，非常適合體虛氣虛的人食用，能夠有效的幫助人們下血，通過月經將人體內的經血完全排出，減少毒素在體內堆積，因為女性在經期會流失大量的血液成分，多吃紅棗可以幫助女性改善生理期後的身體虛弱，並且能夠幫助女性養氣血，增加血液的循環流動，改善四肢麻木的癥狀，也可以用來將棗泡水喝，效果也非常好。

2、花生

花生中含有豐富的氨基酸成分，能夠快速地提高大腦細胞的分化，而且花生中所含的氨基酸，能夠減少人臉上的皺紋，延緩衰老的速度，女人經常吃的話，不僅可以有效的補血祛瘀，強健身體，還能夠有效的預防衰老，既可以選擇吃花生，你可以選擇用花生來泡水喝。

3、田雞雞蛋

田雞雞蛋湯是一種滋補的食物，可以有效的調理痛經血塊兒的癥狀，經常喝田雞雞湯的人，會有很好的補血補氣的效果，這個雞湯比較適合一些身體虛弱的患者食用，對於普通性貧血疾病也有很顯著的效果。

4、桑葚

當身體出現陰血虧損的時候，可以多用桑葚泡水喝，不僅具有滋陰補血的功效，還能夠預防各種疾病，達到保護身體的作用，還能有效的調理氣血，改善皮膚暗黃有斑的癥狀，有效減緩卵巢的早衰。

5、桂圓紅棗枸杞茶

桂圓中含有的維生素能夠幫女性排毒養顏，經常喝有利於女性調補氣血，美容養顏。長期食用，皮膚還能夠變得紅潤有光澤，細嫩，多喝桂圓紅棗枸杞茶，不僅能夠增強體質，改善睡眠情況，延緩女性衰老，提高自身免疫力，還能夠防治各種因氣血不足造成的的各種疾病。

女人的氣血決定著女人的美貌和容顏，所以做一個「美麗」的女人一定要多補氣血，大家覺得對不對呀？

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