70年中醫：紅糖這樣喝，7天抹平小肚子，但有4種人不宜多吃

最新 08-16

不知道大家會不會遇到過這種情況，各種減肥方法都試過了，結果一點用處都沒有，反而還胖了兩斤，真是令人鬱悶不堪。後來從幾十年的老中醫爺爺那裡得到一個紅糖減肥的方法給我，我抱著嘗試的心態吃了一周，結果瘦了快10斤了，效果挺不錯的。所以立馬過來撰文，分享給各位想要減肥的朋友，這個方法很適合想迅速瘦下來，可又不是很愛運動的女神們！

紅糖的功效

紅糖的功效想必大多女性朋友都是很清楚的，它和紅棗一樣都是補血補氣，是女性必備的食物。不僅如此，紅糖還有明顯的抗衰老的作用，將紅糖製成水，產後體虛和老人家喝起來都是非常補的。至於紅糖能減肥，那就要從紅糖的根源說起了。在紅糖還未製作前，還是一根甘蔗的時候，它裡面就含有很多人體所需要的東西，比如說氨基酸，這種東西就能促進代謝，迅速燃脂。

紅糖酸奶的減肥食譜，美味又瘦身！

材料：無糖酸奶1杯、紅糖2勺。

做法：無糖酸奶從冰箱取出，加入兩勺紅糖粉，攪拌均勻後再放入冰箱冷藏一段時間即可食用。適量的食用酸奶，不僅可以助開胃助消化，還可以減緩胃脹便秘的癥狀，清除小腹脂肪，小腹變平。想要紅糖酸奶發揮出最佳的效果，可以參考減肥食譜去吃：早晨起床喝了一杯水後，就食用一杯紅糖酸奶，一杯的量按150ml左右。午飯過後再喝一杯，晚上在吃完綠色蔬菜之後再喝一杯。餓的時候也可以拿酸奶當零嘴，減肥效果更佳。因為每個人的體質都不相同，減肥效果也會有好有差，不能保證，我個人是堅持喝了一周，才有這麼明顯的效果。