孕晚期最後關頭，提前做好這3件事，可以讓分娩更順利

很多新手媽媽，越是到了孕晚期，心情越是緊張，又是擔心這個，又是擔心那個。其實分娩並沒有那麼可怕，只要提前做好這幾件事情，就可以讓分娩更加的順利。

1、 提前學習關於分娩的知識，調整好心態

有些女性在懷孕期間，可能看到過一些關於分娩不太好的新聞，又是說分娩的時候有多麼疼，又是說分娩的時候要了媽媽的命……所以，讓很多孕婦對分娩產生了一些恐懼。有時候身邊的一些媽媽，在分享自己生寶寶時候的情景時，可能也會添油加醋的說一番，反正就是把分娩這件事越說越大，更加讓孕婦有了害怕心理。

其實在懷孕的時候，自己要多學習一些關於分娩的知識，而這些知識不要從新聞網站上面看，要看一些專業的書籍，或者是專業的知識分享，這樣才能正確的了解分娩。了解這些知識以後，要懂得如何調整好心態，學會放鬆，這樣在分娩的時候，不至於因為緊張，而導致產程延長。

2、 提前準備好待產包，到時候不至於手忙腳亂

越是到了關鍵時刻，人越是容易緊張，那麼就特別容易忘記一些事情。像待產包這樣的東西，一定要在孕晚期之前，就仔仔細細的準備好。不光是分娩時候孕婦要用到的，包括一些自己的證件，也要全部放到一個地方，最好是提前列一個單子，每想到一樣，就往裡買添加一樣。還有就是寶寶出生後的一些用品，也要提前準備好，寧願多準備一些，也不要忘了一樣。

3、 提前準備好分娩前吃的食物

孕婦本身消化就比較快，再加上分娩時候需要耗費很多的體力，所以在分娩前一定需要吃飽飯，這樣才有力氣去生寶寶。分娩前吃的食物比較有講究，盡量以孕婦的口味做選擇，比如：牛奶、麵包、麵條、雞蛋、粥、巧克力、肉類等等，這些食物蛋白質含量高，可以補充孕婦的體能，包括一些維生素飲料，也是可以喝的。

其實分娩並沒有那麼可怕，電視中的場景，很多都是演繹出來的，大部分的孕婦分娩都是非常順利的。調整好自己的心態，把心情放輕鬆這是非常關鍵的，有什麼不舒服就跟醫生做交流，消除內心的恐懼，等待幸福時刻的降臨。

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